Artikel ini membahas 5 minuman alami yang direkomendasikan para ahli untuk membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan risiko penyakit.
Lemak perut yang menumpuk dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung . Namun, jangan khawatir, perubahan pola makan yang tepat dapat membantu mengurangi lemak perut . Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme. Berikut 5 rekomendasi minuman yang dapat membantu mengecilkan perut buncit, berdasarkan pendapat para ahli kesehatan. Menurut Dr.
Kristin Kirkpatrick, ahli gizi di Cleveland Clinic, teh hijau membantu tubuh membakar lemak lebih efektif saat berolahraga. Kandungan kafein dan antioksidan di dalam teh hijau bekerja sama untuk mempercepat pembakaran kalori. Minuman sederhana ini dikenal dapat membantu detoksifikasi tubuh. Menurut Dr. Amy Lee, seorang ahli gizi dari Nucific, air lemon tidak secara langsung membakar lemak, tetapi membantu pencernaan dan meningkatkan hidrasi. Hidrasi yang baik penting untuk metabolisme, sementara vitamin C dalam lemon mendukung produksi kolagen dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Campurkan perasan setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah di pagi hari sebelum sarapan. Lidah buaya mengandung enzim yang membantu melancarkan pencernaan, sehingga mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik. Dr. Josh Axe, pendiri Ancient Nutrition, menyebutkan bahwa jus lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kembung. Dengan pencernaan yang lebih baik, tubuh lebih mampu memproses lemak dan membuang racun. Minumlah 50–100 ml jus lidah buaya murni setiap pagi atau sebelum tidur. Pastikan untuk memilih produk tanpa tambahan gula. Jahe dikenal memiliki sifat termogenik, yang berarti dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Dr. Lisa Davis, seorang pakar kesehatan dari Terra’s Kitchen, menyebutkan bahwa jahe juga dapat mengurangi nafsu makan, sehingga membantu mengontrol asupan kalor
Lemak Perut Minuman Alami Kesehatan Diabetes Penyakit Jantung
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Minuman yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan dengan CepatUntuk menurunkan berat badan, Anda dapat mengonsumsi beberapa minuman yang ampuh menghilangkan lemak di tubuh Anda.
Baca lebih lajut »
Top 3: Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat BadanArtikel tentang 5 minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com.
Baca lebih lajut »
10 Makanan dan Minuman yang Efektif Membantu Meredakan DemamSelama demam pemilihan makanan dan minuman sangat penting untuk pemulihan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Ini 10 makanan dan minuman meredakan demam
Baca lebih lajut »
8 Resep Minuman Alami Penurun Kolesterol yang Bisa Kamu Coba di RumahBanyak jenis minuman yang dapat membantu menurunkan atau mengendalikan kadar kolesterol, berikut beberapa resep minuman tersebut yang dapat Anda coba
Baca lebih lajut »
Resep Minuman Berbahan Kayu Manis untuk Kendalikan Gula Darah Secara AlamiKayu manis efektif membantu menurunkan gula darah dan kolesterol. Temukan 5 resep minuman sehat berbahan kayu manis yang mudah dibuat di rumah.
Baca lebih lajut »
Resep Minuman Kolagen Alami, Segar dan Cuma Butuh Buah-buahan Ini!Nah, untuk membuat minuman kolagen alami, Anda bisa mengkombinasikan jeruk, grapefruit, dan lemon. Yuk simak resepnya!
Baca lebih lajut »