Jalan kaki setelah makan memiliki banyak manfaat kesehatan, bahkan dengan berjalan ringan Anda sudah bisa mendapatkan manfaatnya.
Jalan kaki setelah makan memiliki banyak manfaat kesehatan, bahkan dengan berjalan ringan Anda sudah bisa mendapatkan manfaatnya.
Berikut ini manfaat berjalan kaki setelah makan bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari Everyday Health pada Minggu, 21 Juli 2024.Penelitian menunjukkan bahwa berjalan setelah makan bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah. Namun, banyak bukti menunjukkan bahwa berjalan kaki memiliki manfaat jelas untuk kesehatan jantung, kapanpun Anda melakukannya.
Orang dengan obesitas juga bisa merasakan manfaat ini, termasuk penurunan kadar trigliserida, yaitu lemak yang bisa menyumbat arteri. 'Meskipun penurunan berat badan bukanlah tujuan, berjalan-jalan setelah makan tetap dapat membantu manajemen berat badan,' kata Loretta DiPietro, PhD, MPH, profesor ilmu olahraga dan nutrisi di Milken Institute School of Public Health, George Washington University..
Jalan Kaki Setelah Makan Manfaat Berjalan Kaki Menurunkan Gula Darah Kesehatan Jantung Menurunkan Berat Badan Anak Meningkatkan Kualitas Tidur Kesehatan Mental
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki Setelah Makan, Jaga Berat Badan IdealBerjalan kaki setelah makan ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Hanya dengan melangkah ringan, Anda bisa merasakan berbagai kebaikannya, salah satunya adalah menjaga berat badan tetap ideal.
Baca lebih lajut »
Bisa Kurangi Risiko Kanker, Berikut 9 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan TubuhYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat tak terduga jika tubuh kerap mengonsumsi daun pepaya.
Baca lebih lajut »
Manfaat Tak Terduga Daun Jeruk, Ternyata Bisa Jaga Kesehatan JantungYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi jeruk nipis bagi kesehatan tubuh yang luar biasa.
Baca lebih lajut »
Tak Puas dengan Mobilnya, Bugatti Hadirkan Jam Tangan Mewah dengan Harga Tak TerdugaBugatti Tourbillon: jam tangan limited edition hasil kolaborasi Bugatti dan Jacob & Co. Desain terinspirasi hypercar, mekanisme kompleks, hanya 150 unit di dunia.
Baca lebih lajut »
Jalan Rusak Tak Kunjung Diperbaiki, Ratusan Warga di Gentengan Lumajang Gelar Aksi Blokade JalanBerita Jalan Rusak Tak Kunjung Diperbaiki, Ratusan Warga di Gentengan Lumajang Gelar Aksi Blokade Jalan terbaru hari ini 2024-07-10 11:55:49 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
980 Petugas Kebersihan Butuh Waktu Dua Hari Bersihkan 59,95 Ton Sampah usai Puncak HUT ke-78 Bhayangkara di MonasMereka menyisir jalan-jalan di sekitaran wilayah Monas, seperti Jalan Medan Merdeka Selatan, Utara, Barat, Timur.
Baca lebih lajut »