Berolahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik. Kenali manfaat olahraga untuk kesehatan mental berikut ini.
Olahraga bisa mengurangi produksi hormon kortisol yang berkontribusi pada stres yang dirasakan.
Bahkan, olahraga sudah terbukti bisa meningkatkan ketahanan seseorang dalam menghadapi situasi yang akan meningkatkan rasa stres.Bisa menyelesaikan target ketika berolahraga, bahkan yang kecil sekalipun, bisa meningkatkan rasa percaya diri. Olahraga juga akan membuat penampilan lebih baik sehingga seseorang bisa merasa lebih nyaman serta percaya diri dengan tubuhnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kenali Potensi Anak Sejak Dini dengan Festival OlahragaKegiatan sport festival yang belum digelar Program Studi Pendidikan Olahraga Uniska Banjarmasin mengajak siswa sekolah dasar untuk berolahraga.
Baca lebih lajut »
Alasan Mengapa Minum Air Putih Terasa Manis usai OlahragaAhli fisiologi olahraga ungkap sejumlah alasan minum air putih terasa manis usai olahraga.
Baca lebih lajut »
Kemenpora RI Terima Delegasi dari Maladewa Bahas Kerja Sama KepemudaanKementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) kedatangan delegasi Kementerian Pemuda, Olahraga, dan Penguatan Komunitas Maladewa
Baca lebih lajut »
Pekan Olahraga Bela Diri Nasional siap digelar'Saya merasa senang, merasa terhormat karena mendapat dukungan seluruh pimpinan cabang olahraga bela diri untuk kita memulai Pekan Olahraga Bela Diri Nasional...'
Baca lebih lajut »
Kenali Gejala Penyakit Hati yang Muncul di Jari KukuKenali gejala penyakit hati sejak dini, salah satunya berupa perubahan bentuk dan warna kuku.
Baca lebih lajut »
Ikmal Tobing Jelaskan Penyakit yang Diderita IbundanyaIkmal Tobing mengatakan sebelum pandemi Covid-19 ibunya tergolong orang rajin berolahraga.
Baca lebih lajut »