5 Manfaat Kafein Selain Mencegah Kantuk TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Orang yang suka minum kopi memanfaatkan kandungan kafein untuk mencegah kantuk. Mengutip Medical News Today, kafein merupakan stimulan alami yang terkandung dalam kopi, teh, kakao. Kafein baik manfaatnya jika dikonsumsi sewajarnya.Merujuk laman School of Public Health Harvard kafein akan diserap dalam waktu 45 menit. Kafein memberikan efek yang lebih cepat jika diminum sebelum sarapan karena minuman seperti teh dan kopi akan langsung diserap usus dan menuju otak.
Kopi juga bermanfaat menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson. Manfaat kopi yang diminum sewajarnya bermanfaat mencegah demensia. 3. Menurunkan risiko depresiMerujuk publikasi berjudul Coffee and Caffeine Consumption and Depression: A Meta-analysis of Observational Studies, mengonsumsi secangkir kopi setiap hari menurunkan risiko depresi hingga 8 persen.4.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh, Penderita Diabetes Wajib TahuAda beberapa manfaat daun salam yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya yaitu mencegah masalah pencernaan.
Baca lebih lajut »
Manfaat Kesehatan Jika Naik Kendaraan Umum - tvOneSelain membantu mengurangi polusi udara, menggunakan kendaraan umum ternyata memberi manfaat bagi tubuh. Berikut penjelasannya. - tvOne
Baca lebih lajut »
Cacar Monyet Menyebar, Afrika Butuhkan Alat Tes dan VaksinNegara-negara di Benua Afrika membutuhkan vaksin serta persediaan alat tes guna mencegah penyebaran cacar monyet.
Baca lebih lajut »
Jelang KTT G-20 di Bali, BNPT Tingkatkan KesiapsiagaanBNPT meningkatkan kesiapsiagaan nasional untuk mencegah aksi teror menjelang KTT G-20 di Bali, November mendatang.
Baca lebih lajut »
Cegah Baju Bau Apek, Bunda Harus Tahu Tips IniMencuci pada waktu yang tepat merupakan salah satu cara untuk mencegah bau apek pada pakaian. Apa saja ya tipsnya? Simak informasi selengkapnya yuk.
Baca lebih lajut »
Manfaat dan Efek Samping Chia Seed bagi Kesehatan, Perlu Diketahui | merdeka.comManfaat dan efek samping chia seed yang harus diperhatikan semua orang
Baca lebih lajut »