Manfaat ikan tongkol untuk kesehatan bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin.
Kandungan kadar asam lemak omega 3 pada ikan tongkol dapat mencegah kenaikan tekanan darah sekaligus juga bisa menurunkan risiko terkena hipertensi. Selain itu, ikan tongkol juga mengandung berbagai nutrisi lain seperti potassium serta vasodilator yang sangat efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah. Dengan terkendalinya tekanan darah karena kadnungan ikan tongkol ini, maka hal tersebut akan mendukung sistem kardiovaskular agar menjadi lebih sehat pula.
Manfaat ikan tongkol selanjutnya adalah dapat mencegah peradangan. Kandungan kolesterol baik dan zat anti peradangan dalam ikan tongkol dapat membuat tubuh kamu tidak mudah terkena stres fisik dan psikis. Dengan fungsi ini, mengonsumsi ikan tongkol dapat membuat kamu tidak mudah jatuh sakit dan mendukungsemua sitem tubuh berjalan dengan baik. ikan tongkol juga efektif untuk mencegah asam urat dan nyeri akibat arthritis.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jangan Sampai Salah Lagi, Paus Bukan Ikan, tetapi MamaliaMasih banyak orang yang salah menyebut paus sebagai ikan, yakni “ikan paus”, meskipun mereka sebetulnya mamalia.
Baca lebih lajut »
Perburuan Ikan Hiu Marak di Raja Ampat, Ini Langkah PemdaPemda melakukan patroli rutin untuk menekan perburuan ikan Hiu di Raja Ampat
Baca lebih lajut »
Pelaku Wisata Gunung Kidul Siapkan Menu TradisionalPelaku wisata siapkan menu tradisional thiwul lauk ikan asin
Baca lebih lajut »
Perburuan ikan hiu marak di Raja AmpatDinas Kelautan dan Perikanan (DKP) kabupaten Raja Ampat, Provinsi Papua Barat mengakui bahwa perburuan ikan hiu di daerah tersebut cukup marak akhir-akhir ...
Baca lebih lajut »
Kapal Pencuri Ikan di Indonesia Banyak Berasal dari Vietnam, Apa Sebabnya?KKP akan kembali menenggelamkan 30 kapal pencuri ikan berbendera asing yang masuk batas teritori Indonesia pasca-Lebaran.
Baca lebih lajut »
Harga ikan laut melonjak setelah LebaranHarga ikan laut yang dijajakan di Tempat Pelelangan Ikan (TPI) Paotere, Kota Makassar, dan TPI Kassi, Kabupaten Maros, melonjak drastis dari harga normal Rp70 ...
Baca lebih lajut »