Pepaya dikenal sebagai the fruit of the angels karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Simak manfaat kesehatan pepaya berikut ini.
Pepaya memiliki kalori rendah dan termasuk makanan bebas kolesterol. Bauh ini juga mengandung vitamin A, B, dan C.Mengganti makanan manis dengan pepaya bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan lebih efektif.
Manfaat ini juga dibantu dengan jumlah serat larut dalam pepaya yang dapat mengenyangkan perut saat lapar. Serat larut air juga membuat gula mencerna lebih lambat sehingga melindungi tubuh dari risiko diabetes.Pepaya juga kaya akan serat. Satu buah pepaya mengandung 5,5 miligram serat makanan atau 22 persen dari kebutuhan serat tubuh.Enzim papain dalam papaya akan membantu mengurangikan protein dan diserap oleh tubuh.Baca juga:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Buah Kesemek untuk KesehatanBuah kesemek tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga dikemas dengan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara.
Baca lebih lajut »
Nutrisi dan Manfaat yang Terkandung Dalam Buah DurianDurian (durio zibethinus) adalah buah asli Asia Tenggara yang unik dan kontroversial, mulai dari tekstur buah, kulit, hingga aromanya. - tvOne
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan yang Sayang DilewatkanAda pendapat yang mengatakan bahwa minum air hangat adalah cara mudah untuk meningkatkan kesehatan.
Baca lebih lajut »
Apa Saja Manfaat Tomat untuk Kesehatan?Tomat merupakan sumber vitamin C, potasium, folat, dan vitamin K yang baik. Berkat profil nutrisinya ini, tomat dapat memberikan sejumlah manfaat.
Baca lebih lajut »
Turunkan Risiko Diabetes, Ini 5 Manfaat Jahe untuk KesehatanJahe merupakan salah satu rempah-rempah yang telah lama digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia.
Baca lebih lajut »
Lakukan Journaling Setiap Hari Bisa Bantu Menjaga Kesehatan MentalMengenal lebih dekat manfaat, metode, dan cara penerapan journaling untuk melindungi kesehatan mental Anda.
Baca lebih lajut »