5 Makanan yang Perlu Dihindari Pasien Osteoporosis, Salah Satunya Mengandung Kafein

Perhatikan 5 Makanan Ini, Penderita Osteoporosis Dilarang Konsumsi

Liputan6.com, Jakarta - Pasien osteoporosis atau keropos tulang perlu menjaga gaya hidup sehat. Mulai dari pola makan, konsumsi obat sesuai arahan dokter, hingga aktivitas fisik.

Rekomendasi asupan natrium saat ini tidak lebih dari 2.300 miligram per hari untuk sebagian besar orang dewasa yang sehat. 2 dari 4 halamanDaging Merah Masuk Daftar Makanan yang Dilarang untuk Pasien OsteoporosisSelain makanan tinggi sodium, konsumsi daging merah juga perlu dibatasi oleh pasien osteoporosis.

Contoh daging merah yang biasa dikonsumsi termasuk daging sapi, babi, dan domba, yang bisa berbentuk daging giling dan hamburger, serta pilihan olahan seperti hot dog, sosis, dan bacon.3 dari 4 halamanPasien Osteoporosis Hindari Makanan ManisAsupan gula tambahan yang berlebihan tidak bermanfaat bagi aspek kesehatan apa pun. Penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi minuman manis, seperti soda, dan memburuknya kesehatan tulang.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

liputan6dotcom /  🏆 4. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

10 Gejala Keracunan Makanan yang Harus Diwaspadai, Gejala ke-8 Sering Disepelekan Banyak OrangKeracunan makanan dapat disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi bakteri atau mengonsumsi makanan yang mengandung racun
Baca lebih lajut »

4 Makanan dan Minuman Ini Perlu Diwaspadai Penderita Maag dan GERDPengetahuan mengenai makanan yang sebaiknya dihindari menjadi informasi penting bagi penderita maag dan GERD.
Baca lebih lajut »

5 Makanan Penyebab Batu Ginjal, Hindari Vitamin C BerlebihBerikut ini sejumlah makanan penyebab batu ginjal yang perlu untuk dihindari. Apa saja?
Baca lebih lajut »

99 Asmaul Husna, Terjemahan, dan Kapan Perlu DibacakanAda 99 Asmaul Husna yang perlu dimaknai oleh umat Muslim lebih dalam. Apa saja? Kapan Asmaul Husna perlu dibacakan?
Baca lebih lajut »

Pengumuman! Warteg Siap-Siap Naikkan Harga MakananPara pengusaha warteg harus putar otak saat harga pangan lagi kompak meledak. Ini dilakukan agar mereka tak boncos dan tutup warung.
Baca lebih lajut »