Mudah lupa tidak hanya disebabkan oleh faktor usia, tetapi juga makanan yang rutin dikonsumsi. Apa saja makanan yang bisa menurunkan daya ingat?
Meskipun bukan satu-satunya penyebab, tetapi dengan menghindari beberapa makanan, setidaknya bisa membantu mengurangi risiko Anda terserang penyakit alzheimer dan demensia.dan beberapa sumber, ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari, karena bisa memicu penurunan daya ingat. Makaan tersebut antara lain:Makanan yang digoreng akan tampak menggugah selera. Namun, Anda harus waspada, karena terlalu sering mengonsumsi gorengan bisa merusak otak.
Mengonsumsi karbohidrat olahan seperti pizza, cake, muffin, waffles, dan pancake bisa mempengaruhi daya ingat Anda. Penelitian Depertemen Farmakologi University of New South Wales Austrlia pada 2015 menunjukkan, seseorang yang mengonsumsi makanan dengan kadar glikemik tinggi dalam sekali makan, bisa merusak daya ingat anak-anak hingga orang dewasa.
Makanan ini biasanya tinggi kalori dan minim nutrisi lain, sehingga memicu penambahan berat badan. Hal tersebut perlu Anda waspadai lantaran berat badan yang bertambah berkaitan dengan fungsi otak.
Makanan Yang Bisa Menurunkan Daya Ingat Omega-3 - Indonesia Daya Ingat 5 Makanan Yang Bisa Menurunkan Daya Ingat
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jenis Makanan Ini Bisa Memperpendek Umur jika Sering DikonsumsiSebuah penelitian mengungkapkan ada jenis makanan yang justru akan memperpendek umur jika dimakan dalam jumlah banyak.
Baca lebih lajut »
Bisa Atasi Hilang Ingatan hingga Masalah Tulang, 4 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi LansiaBerikut adalah 4 makanan yang penting dan wajib untuk mengurangi efek penuaan, dikutip dari Home Care Assistance, Kamis (4/7).
Baca lebih lajut »
BPOM Rutin Awasi Peredaran Air Minum Dalam Kemasan yang Dikonsumsi MasyarakatBPOM mengatakan, pihaknya secara rutin melakukan pemantauan terhadap semua Air Minum Dalam Kemasan (AMDK) yang beredar.
Baca lebih lajut »
Tak Buang-buang Uang, 10 Minuman Ini Ampuh Turunkan Berat Badan jika Rutin DikonsumsiMenurunkan berat badan, sebaiknya dilakukan dengan cara sehat melibatkan kombinasi diet seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup yang baik. Contohnya minuman sehat ini.
Baca lebih lajut »
7 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan PepayaMengonsumsi pepaya sangat baik untuk kesehatan namun hindari mengonsumsi makanan ini bersamaan dengan pepaya
Baca lebih lajut »
Makanan Ultra Proses Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Anak Sehat, Kenapa?Ultra processed food mengandung serat yang minim, dengan kalori dan gula yang tinggi. Salah satu akibatnya adalah ketergantungan.
Baca lebih lajut »