Bisa dicoba segera nih!
Jika pikiran kita bahagia, rasanya hal apa saja menjadi menyenangkan. Pemicu rasa bahagia itu juga bisa muncul dari mana saja, bahkan dari makanan.
Ada empat hormon utama yang menjaga perasaan kita tetap bahagia, yakni dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin. Nah, setidaknya ada lima makanan yang bisa memicu munculnya rasa bahagia. Sayangnya bukan makanan berlemak dan bergula yang bikin kita bahagia, namun yang mengandung nutrisi. Makanan apa saja?Cokelat bisa memicu rasa bahagia dalam diri kita. Namun, tidak semua cokelat melainkan jenis cokelat hitam dengan kandungan kokoa lebih banyak .
Dark chocolate mengandung banyak antioksidan yang bisa meningkatkan perasaan secara alami dengan hadirnya N-acylethanolamine, senyawa kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin.Dark chocolate juga mampu meningkatkan sistem imun, menyehatkan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif.Alpukat mengandung asam lemak omega-3 yang dikaitkan dengan kesehatan otak dan mengatur perasaan. Buah ini juga mengandung Vitamin B3 yang mampu meningkatkan serotonin.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Idealnya Perwira Polri yang Ikut Seleksi Capim KPK Harus Mundur dari InstitusiPengamat kepolisian dari Institute for Security and Strategic Studies (ISESS) Bambang Rukminto menyebut pejabat Polri yang ikut tes sebagai Komisioner KPK periode 2019 - 2023, harus mundur dari jabatan di Korps Bhayangkara. SeleksiCapimKPK
Baca lebih lajut »
Olahraga Lari Investasi Mahal bagi Ibnu Jamil dan Susan BachtiarFigur publik Ibnu Jamil dan Susan Bachtiar ikut berpartisipasi dalam ajang lari PAPERUN Charity Fun Run 5K.\n
Baca lebih lajut »
Hantam Peru 5-0, Brasil Kembali ke Muruahnya, Cepat, Agresif dan SeksiKemenangan atas Peru membuat Brasil lolos ke perempat final Copa America 2019 dengan status juara Grup A. Brasil
Baca lebih lajut »
Cegah Kenakalan Remaja, Kapolres Lumajang Ingatkan Pentingnya Peran Orang Tua dan GuruPeran orang tua menjadi kunci utama sebagai pendidik yang lebih berpengalaman dalam membantu untuk memberikan wawasan yang lebih luas kepada anak mereka.
Baca lebih lajut »