JPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi sayuran selada air yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa mengobati penyakit kronis ini.
Namun, ilmu pengetahuan modern telah mengidentifikasi adanya lebih dari 15 vitamin dan mineral penting yang terkandung dalam sayuran ini.
Selada air memiliki kandungan zat besi yang lebih tinggi daripada bayam, lebih banyak kalsium daripada susu, dan lebih banyak mengandung vitamin C daripada buah jeruk.Sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan sangat baik untuk program penurunan berat badan. Kandungan fitonutrien alami seperti isothiocyanates yang memberikan rasa pedas pada selada air mampu bertindak sebagai antioksidan.
Baca Juga:Vitamin K merupakan kandungan nutrisi yang paling menonjol dalam selada air, yakni berperan untuk pembentukan dan memperkuat tulang, serta mengurangi resiko kerusakan saraf di otak. Kandungan vitamin C dalam selada air juga sangat tinggi, hampir 72 persen dari nilai kebutuhan vitamin C dalam tubuh bisa dipenuhi oleh sayuran ini.
Anemia Metabolisme Tubuh Selada Air Jakarta
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Air Pascatambang Bisa Digunakan Sebagai Reservoir Air Berkualitas MurniProyek penyaluran air bersih dari lanskap pascatambang ini dibangun dalam total area 86 hektare dengan volume air mencapai 27 juta meter kubik
Baca lebih lajut »
3 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Nipis Campur Serai, Wanita Pasti SukaJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin minum air jeruk nipis yang dicampur dengan serai yang baik untuk kesehatan dan salah satunya melawan radikal bebas.
Baca lebih lajut »
7 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih yang Luar BiasaJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin minum air jahe yang dicampur dengan bawang putih yang baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah mengobati arthritis.
Baca lebih lajut »
Khasiat Buah Pala, Kandungan Minyaknya Bisa Redakan Masuk Angin hingga Atasi Gigitan SeranggaSelain untuk masakan, buah pala rupanya memiliki manfaat lain untuk kesehatan
Baca lebih lajut »
Khasiat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Bisa Cegah Batu GinjalTernyata lemon memiliki kegunaan yang mengagumkan. Apa saja kegunaannya?
Baca lebih lajut »
6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit IniJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air rebusan daun salam yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengobati penyakit kronis ini.
Baca lebih lajut »