JPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah apel yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit ini.
Menurut berbagai penelitian, bahwa buah apel memiliki banyak manfaat menakjubkan untuk kesehatan.
Fakta gizi dari buah apel yang dihitung per 100 gram, memiliki kandungan seperti: Kalori: 58 Kkal; Air: 84,1 gr; Protein: 0,3 gr; Karbohidrat: 14,9 gr. Baca Juga:Selain itu, apel juga mengandung Vitamin C: 5 mg; Serat: 2,6 gr; Kalsium: 6 mg; Fosfor: 10 mg; Natrium: 2 mg; Vitamin A: 90 mcg; Kalium: 130,0 mg; Tembaga: 124,20 mg; Vitamin B2: 0,03 mg; Zinc: 0,3 mg; Vitamin B1: 0,04 mg.1. Kaya antioksidanApel merupakan salah satu buah yang mengandung beta karoten yang bermanfaat sebagai sumber antioksidan.
Baca Juga:Manfaat beta karoten pada buah apel bisa membantu mengurangi dan mencegah terjadinya stres oksidatif di dalam tubuh. Selain itu, senyawa antioksidan juga membantu melindungi mata dari hilangnya penglihatan, melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, hingga gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer.
Penyakit Jantung Antioksidan Jakarta
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Khasiat Rutin Makan Nangka, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit IniJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah nangka yang baik untuk kesehatan dan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit ini.
Baca lebih lajut »
7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Semangka, Bikin Penyakit Ini KaburJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah semangka yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit kronis ini.
Baca lebih lajut »
7 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih yang Luar BiasaJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin minum air jahe yang dicampur dengan bawang putih yang baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah mengobati arthritis.
Baca lebih lajut »
3 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Nipis Campur Serai, Wanita Pasti SukaJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin minum air jeruk nipis yang dicampur dengan serai yang baik untuk kesehatan dan salah satunya melawan radikal bebas.
Baca lebih lajut »
Studi: Rutin Minum Cuka Apel Selama 12 Minggu Dapat Menurunkan Berat BadanPenelitian mengungkapkan, mengonsumsi 1 sendok cuka apel selama 12 minggu berpotensi menurunkan berat badan. Namun, ada yang perlu diperhatikan.
Baca lebih lajut »
Pratama Arhan Boyong Keluarga Makan-makan, Ponsel Pribadi Ibunya Jadi SorotanWarganet soroti tingkat kecerahan layar Mak Ti saat diboyong Pratama Arhan makan-makan.
Baca lebih lajut »