Keinginan punya perut langsing bukan impian yang mustahil bagi kaum mager. Kini bisa diwujudkan dengan melakukan gerakan sederhana sambil rebahan lho. Simak caranya ya!
Kesibukan dan gaya hidup modern sering kali membuat kita kesulitan menyempatkan waktu untuk berolahraga secara rutin. Sebenarnya bisa saja berolahraga di rumah, sepertiTenang, ada kabar baik! Bagi impian mempunyai perut rata dan langsing bisa diwujudkan dengan rebahan lho. Cukup dengan bermodalkan kasur dan tekad kuat, kamu bisa mencapai perut impianmu.
Caranya adalah berbaring telentang dengan kaki lurus ke atas. Angkat kaki sedikit dari lantai dan gerakkan kaki ke atas dan ke bawah dengan gerakan menendang kecil atau seperti sedang berenang. Lakukan gerakan ini selama 30-60 detik.tetapi dengan posisi siku di bawah bahu dan lengan bawah menempel pada lantai. Angkat tubuh sekitar 5-10 cm dan tahan posisi ini selama 30-60 detik. Jaga keseimbangan agar tubuh tetap lurus dari kepala hingga kaki.
Paparan BPA masuk ke dalam tubuh karena suhu panas atau gesekan, sehingga BPA bermigrasi dari galon ke air. Setelah air dikonsumsi, paparannya dapat menyebabkan penyakit Data Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2014 mencatat bahwa Indonesia menempati urutan pertama di Asia Tenggara sebagai negara dengan kasus hepatitis B terbanyak.Sosok Mbah Guru Matematika menjadi perbincangan hangat di berbagai kalangan. Melalui live streaming di TikTok, Mbah Guru berhasil menarik perhatian publik.
Tubuh mengeluarkan keringat saat atau setelah beraktivitas adalah hal yang wajar. Apalagi, bila kamu banyak bergerak atau sedang berada di bawah sinar matahari.
Langsing Mengecilkan Perut Gerakan Lemak Viva Lifestyle
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Berapa Lama Durasi Jalan Kaki untuk Mengecilkan Perut Buncit?Jalan kaki memiliki manfaat untuk mengecilkan perut buncit. Begini penjelasan efek jalan kaki dan lama durasi yang diperlukan.
Baca lebih lajut »
5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Sakit Perut dengan MudahJPNN.com : Ada beberapa jenis teh yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meredakan sakit perut dengan mudah dan salah satunya ialah tentu saja teh fennel.
Baca lebih lajut »
7 Jus Penghancur Lemak Perut, Ampuh Bikin LangsingSalah satu cara yang sehat untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsi jus. Simak ragam jus penghancur lemak perut berikut ini.
Baca lebih lajut »
7 Buah Pembakar Lemak saat Tidur, Ampuh Bikin Perut RataAsupan malam hari bisa membantu proses penurunan berat badan, salah satunya buah. Berikut beberapa buah pembakar lemak saat tidur.
Baca lebih lajut »
Ini yang Dimaksud dengan IBS pada Anak dan Cara MeredakannyaIBS Irritable Bowel Syndrome merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan sakit perut diare sembelit hingga perut kembung
Baca lebih lajut »
5 Kondisi Ini Bisa Menyebabkan Perut Begah, Ketahuilah Penyebab dan SolusinyaPerut begah atau perut kembung adalah kondisi di mana perut terasa penuh keras dan sering disertai dengan rasa tidak nyaman
Baca lebih lajut »