5 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental, Salah Satunya Berteman dengan Alam
PIKIRAN RAKYAT – Merawat diri sendiri tidak hanya sekedar melakukan program diet dan berolahraga secara rutin, namun juga perlu memperhatikan kesehatan mental.
Pasalnya, kesejahteraan juga mencakup kesehatan mental. Adapun cara yang bisa dilakukan setiap orang untuk menjaga kesehatan mental tiap harinya. Dilansir Pikiran-rakyat.com dari The Healthy, berikut beberapa kebiasaan yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mental.Salah satu cara terbaik untuk memulai hari dengan catatan positif adalah dengan berfokus pada tujuan dan tugas yang akan dilakukan pada hari itu.
Baca Juga: Skenario Terbongkar! Mahfud MD Bongkar Ferdy Sambo Sempat Nangis-Nangis ke Kompolnas dan... Dengan menetapkan tujuan, Anda akan terdorong untuk mencapainya dan ketika Anda mampu melewati setiap tujuan yang sudah dicatat, Anda akan merasa berhasil.Istirahat di luar ruangan, menghirup udara segar, dan melihat hijaunya pepohonan akan sangat bagus bagi diri Anda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Komentari Bek Manchester United Lisandro Martinez, Eks Timnas Inggris: Dia Bikin Resah Pertahanan | Goal.com IndonesiaBaru satu pertandingan, Lisandro Martinez telah mendapat banyak kritik dari banyak pihak 🤔 ManchesterUnited EPL
Baca lebih lajut »
YouTuber Sampai Ilustrator Boleh Pinjam Uang ke Bank Pakai Kekayaan Intelektual, Apa Maksudnya?Apakah Anda YouTuber yang butuh dana untuk kembangkan channel Anda? Sekarang, Anda bisa ajukan pinjaman ke bank dan mengagunkan video-video YouTube yang sudah Anda publish. Salah satu syaratnya, video Anda harus sudah miliki sertifikat hak kekayaan intelektual. Apa maksudnya? Apakah semudah itu?
Baca lebih lajut »
Ferdy Sambo Jadi Otak Penembakan Brigadir J, Pakar Hukum: Ada Alibi Sempurna Kelabui Banyak PihakKabareskrim Polri menyebut Irjen Ferdy Sambo berperan menyuruh dan merancang skenario seolah terjadi baku tembak. Apa motifnya?
Baca lebih lajut »
Memiliki Banyak Keistimewaan, Ini Niat Puasa Senin KamisPuasa Senin-Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis dalam satu minggu. Puasa ini memiliki banyak keistimewaan. Berikut lafadz niatnya
Baca lebih lajut »
Menhan Inggris: Pasukan Rusia Gagal Total di Banyak AreaMenteri Pertahanan Inggris Ben Wallace mengatakan, upaya perang Rusia di Ukraina gagal total di banyak area.
Baca lebih lajut »
Mengapa Satgassus Merah Putih Banyak Tuai Kritik?Sejak dibentuk oleh Kapolri Tito Karnvian pada 2016 lalu, Satgassus Merah Putih kerap menuai tanggapan miring dari sejumlah pihak. TempoNasional
Baca lebih lajut »