Bias negatif merupakan kecenderungan seseorang melihat sisi negatif dibandingkan dengan sisi positif pada segala hal.
Bias negatif menjadi salah satu fenomena psikologi yang umum terjadi. Rangsangan negatif dalam diri seseorang lebih sering muncul dibandingkan rangsangan positif.dapat mempengaruhi banyak hal, termasuk pada aktifitas sehari-hari. Pikiran dan perasaan yang sedang mengalami rangsangan negatif memicu ketidaktepatan dalam merasakan, berpikir, dan bertindak.
Bahkan, meskipun sedang berada dalam peristiwa baik di suatu hari, bias negatif dapat menyebabkan ketidakfokusan, sehingga lebih berfokus pada hal-hal buruk yang terjadi. Seperti, lebih cenderung merenungkan hingga mengkhawatirkan suatu hal buruk. Terdapat beberapa hal yang menjadi dampak bias negatif, salah satunya lebih mengingat dan memikirkan tentang hinaan dari pada pujian. Serta, lebih cenderung cepat mendapat informasi-informasi negatif.Bias negatif juga membuat seseorang lebih memikirkan peristiwa yang tidak menyenangkan atau traumatis dari pada peristiwa yang menyenangkan. Kemudian, menanggapi rangasangan tidak menyenangkan tersebut secara emosi dan fisik.
Mengatasi adanya bias negatif dapat dilakukan dengan mengarahkan perhatian dari peristiwa-peristiwa tidak mnyenangkan pada peristiwa dan perasaan positif yang sedang atau pernah kita alami.Self-awareness atau kesadaran diri membuat seseorang mulai mengenali segala pikiran yang terlintas, entah yang baik maupun buruk. Dengan merenungkan diri sendiri juga dapat melihat serta memahami perilaku mana yang menguntungkan mapun tidak.
Bukan INFJ, Ternyata Tipe Kepribadian ENTJ yang Paling Langka Menurut MBTI, Dinilai Sebagai Ahli Strategi
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
11 Tips Mengatasi Obesitas dan Mengontrol Berat BadanPada 2022 tercatat 1 dari 8 orang di dunia hidup dengan obesitas. Sementara obesitas dewasa di seluruh dunia telah lebih dari dua kali lipat
Baca lebih lajut »
Tips Mengatasi Rasa Ngantuk Saat PuasaRasa ngantuk ini dapat mengganggu produktivitas dan konsentrasi. Untuk membantu mengatasi, ada beberapa strategi yang dapat diterapkan
Baca lebih lajut »
Tips dan Solusi Mengatasi Asam Lambung Naik saat BerpuasaSelama bulan puasa, banyak dari kita mengalami masalah asam lambung naik yang dapat mengganggu kenyamanan selama beribadah
Baca lebih lajut »
Tips Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Berpuasa, Bisa Pakai Bahan AlamiBeberapa tips berikut ini bisa mengatasi bibir kering saat berpuasa
Baca lebih lajut »
Tak Perlu Gonta-Ganti Tiap Tahun, Ini Tips Jaga Kondisi HP Tetap PrimaSimak artikel berikut ini untuk mengetahui tips-tips agar smartphone milikmu memiliki masa pakai yang panjang.
Baca lebih lajut »
Memanen hujan untuk mengatasi krisis air di Desa BunderAir merupakan sumber kehidupan bagi seluruh makhluk, baik manusia, hewan, maupun tumbuhan. Sebagian orang beruntung karena tinggal dekat dengan mata air. ...
Baca lebih lajut »