4 Tips Berat Badan Tetap Stabil Saat Perayaan Natal dan Tahun Baru TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Kebanyakan orang akan memanjakan diri dengan makanan, minuman hingga makanan ringan saat perayaan Natal tiba. Sayangnya, kebanyakan dari kita terlalu terlena dengan makanan dan minuman ini sehingga tanpa disadari angka berat badan pada timbangan semakin bertambah.
Kabar baiknya, ada cara untuk menghindari jungkat-jungkit kenaikan berat badan-penurunan berat badan. Pendiri Performance Physique Arj Thiruchelvam memiliki empat tips untuk manajemen berat badan selama perayaan Natal.kenaikan berat badan Meskipun terdengar aneh, melansir t3.com, strategi ini sangat efektif untuk memastikan Anda tidak berlebihan selama liburan Natal.
"Dengan melakukan ini, kecemasan Anda mengenai menurunkan berat badan akan berkurang," katanya. Akan lebih baik bila Anda menjaga kenaikan berat badan Anda di bawah target. Ini setidaknya bisa memberikan rasa sukses daripada rasa bersalah.Menjelang perayaan Natal, tingkatkan asupan protein Anda.
Akan tetapi, bila itu adalah sesuatu seperti dessert yang sering Anda jumpai, sepertinya Anda perlu mengabaikannya. Dengan bertanya kepada diri sendiri, ini bisa membantu Anda menghemat ratusan kalori yang mungkin menempatkan Anda pada posisi yang lebih baik dalam menjaga kenaikan berat badan di bawah target yang Anda buat.Cobalah metode NEAT NEAT adalah singkatan dari Non-Exercise Activity Thermogenesis.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Libur Natal dan Tahun Baru Terhindar dari Penularan Covid-19 | Lifestyle - Bisnis.comBerikut tips untuk terhindari dari penularan Covid-19 saat libur Natal dan Tahun Baru.
Baca lebih lajut »
4 Tips Mudah Cegah Kenaikan Berat Badan Selama Perayaan Natal dan Tahun Baru | Lifestyle - Bisnis.comPendiri Performance Physique Arj Thiruchelvam memiliki empat tips untuk manajemen berat badan selama perayaan Natal.
Baca lebih lajut »
Empat Tokoh Lintas Agama di DIY Deklarasikan Perdamaian Jelang Natal dan Tahun BaruEmpat tokoh lintas agama deklarasikan perdamaian jelang perayaan natal 2021 dan perayaan tahun baru 2022.
Baca lebih lajut »
Begini Kondisi Stok Daging dan Telur Periode Natal dan Tahun Baru | Ekonomi - Bisnis.comStok sapi di kandang dari lima wilayah yakni Sumatra Utara, Lampung, Kalimantan Tengah, Jawa Barat, Banten, dan Jawa Timur mencapai 144.151 ekor dan 108.336 ekor di antaranya siap potong. Adapun stok kerbau di kandang tercatat 2.797 ekor dan yang siap potong 1.735 ekor.
Baca lebih lajut »
Pengamanan Natal dan Tahun Baru di Karawang, 825 Personel Gabungan Disiagakan di Sejumlah TitikAKBP Aldi Subartono mengungkapkan, beberapa titik di wilayah Karawang kota akan dilokalisir untuk mencegah kerumunan.
Baca lebih lajut »
8.000 Aparat Gabungan Diturunkan Saat Libur Natal-Tahun Baru di DKIPolda Metro menggelar operasi lilin jaya untuk pengamanan Natal dan tahun baru. Sebanyak 8.000 personel gabungan diturunkan.
Baca lebih lajut »