4 Makanan yang Dapat Membantu Mengatasi Insomnia, Salah Satunya dengan Konsumsi Kacang

Simak, berikut adalah empat makanan yang dapat membantu mengatasi insomnia dan kesulitan tidur di malam hari.

Ada beberapa dampak yang terjadi ketika seseorang terkena insomnia, seperti mudah marah, sering cemas, obesitas, hingga munculnya penuaan dini. Makanan pertama yang dapat kamu konsumsi untuk mengatasi insomnia, yaitu dengan mengkonsumsi ikan.

Jangan Sepelekan! Insomnia Berdampak Serius bagi Kesehatan Jantung, Simak 9 Cara Mengatasinya dengan TepatSelanjutnya, yaitu dengan konsumsi kacang-kacangan. Ada salah satu jenis kacang yang dapat mengatasi insomnia yaitu kacang almond. Kacang almond mengandung magnesium yang tinggi dan triptofan yang dapat membantu mengurangi kerja saraf dan otak.

Jangan Sepelekan! Insomnia Berdampak Serius bagi Kesehatan Jantung, Simak 9 Cara Mengatasinya dengan Tepat

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

jawapos /  🏆 35. in İD

Makanan Tidur KESULITAN Vitamin B6

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Makanan untuk Bantu Cegah Mabuk PerjalananMakanan berikut ini bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan.
Baca lebih lajut »

5 Air Rebusan untuk Atasi Jerawat, Salah Satunya Jahe dan KunyitBeberapa air rebusan berikut ini dapat digunakan untuk membantu mengatasi jerawat yang muncul di wajah.
Baca lebih lajut »

8 Minuman untuk Tingkatkan Trombosit, Asupan Sehat yang Kaya NutrisiKetika trombosit menurun, sejumlah minuman dapat membantu untuk mengatasi dan mengembalikan kadarnya.
Baca lebih lajut »

Pacar Selingkuh? Ini 7 Tindakan yang Sebaiknya Kamu Ambil Berdasarkan Panduan PsikologiMenurut panduan psikologi terdapat tujuh langkah yang dapat membantu Anda mengatasi pasangan yang selingkuh.
Baca lebih lajut »

Peneliti Temukan Manfaat Ampas Kopi yang Tak Terduga, Apa Itu?Para peneliti di Australia mengungkapkan manfaat ampas kopi, yang dapat membantu mengatasi penumpukan limbah kopi.
Baca lebih lajut »

10 Makanan Ini Bagus Dikonsumsi Sebelum Pernikahan, Bisa Bikin Kulit Glowing hingga Pereda StressJangan khawatir, ada banyak makanan alami dan bergizi yang dapat membantu Anda tampil menawan sebelum pernikahan.
Baca lebih lajut »