4 Makanan Terburuk sebelum Tidur Menyebabkan Kembung dan Mulas TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan pencernaan seperti kembung dan mulas bisa disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya adalah makanan. Beberapa makanan yang dikonsumsi sebelum tidur bisa menyebabkan kembung di pagi hari. Jika ingin lebih nyaman saat bersiap memulai hari, hindari makanan-makanan ini.Ahli gizi Lisa Richards dan pakar diet Sharon Puello mengungkap beberapa makanan yang sebaiknya dihindari sebelum tidur. 1.
Jika akan makan pasta sebelum tidur, pilih pasta gandum atau gandum utuh untuk membantu mencegah kembung dan penambahan berat badan, kata Richards.3. Makanan pedasSaus pedas, paprika, cabai, atau makanan pedas lainnya tidak boleh dimakan sebelum tidur karena cenderung menyebabkan gangguan pencernaan sepanjang malam, kata Richards. 'Makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks,' dia menambahkan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Hal yang Menyebabkan AC Tidak Bisa DimatikanJika AC tidak mau dimatikan, bisa jadi penyebabnya salah satu kategori dari 7 kategori berikut ini, apa saja?
Baca lebih lajut »
S&P 500 dan Nasdaq Catat Minggu Terburuk Sejak DesemberBursa AS Wall Street Jumat (10/2/2023) bervariasi. S&P 500 mencatat minggu terburuk dalam 2 bulan dan Nasdaq terpangkas.
Baca lebih lajut »
Bali United Paceklik Kemenangan, Jadi Momen Terburuk, Respons Teco MenyengatBali United paceklik kemenangan di putaran kedua Liga 1 musim 2022-2023, jadi momen terburuk, respons Coach Teco menyengat
Baca lebih lajut »
Terbaik dan Terburuk Sampai Pekan ke-23 Liga 1, RANS Parah BangetCek klasemen Liga 1 dan jadwal lengkap pertandingan di pekan ke-24 di sini. Jangan ketinggalan.
Baca lebih lajut »
Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati, Lebih Baik yang Mana?Tidur dengan lampu mati atau menyala ternyata bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Mana yang lebih baik? berikut penjelasan dari dokter.
Baca lebih lajut »
Hindari dampak gempa susulan, warga Kota Jayapura tidur di tendaWarga Kota Jayapura dan sekitarnya, Jumat sore, tampak mulai mendatangi tenda-tenda pengungsian yang didirikan di beberapa lokasi di sekitar Distrik Jayapura ...
Baca lebih lajut »