4 Kebiasaan Mudah Detoksifikasi Tubuh Setiap Hari TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Istilah detoksifikasi identik dengan jus pembersihan, diet ketat, dan sejenisnya. Tapi menurut dokter penyakit dalam, Vivian Chen, detoksifikasi bukanlah tentang membatasi tubuh Anda, sebaliknya, Anda harus fokus pada apa yang Anda masukkan ke dalam sistem Anda.'Tubuh membutuhkan Anda untuk menutrisi agar dapat melakukan detoksifikasi secara efektif,' katanya.
Itu tidak bergerak, jadi sekarang racun tidak bergerak ke tempat yang seharusnya, dan Anda tidak melakukan detoksifikasi,' tambah Chen.Berolahraga secara manual 'memompa' sistem limfatik ini dan membuat semuanya mengalir, itulah sebabnya Chen merekomendasikan untuk memasukkan 'camilan' olahraga ke dalam setiap hari Anda. 'Anda tidak perlu keluar dan melakukan latihan selama dua jam. Setiap jam, lakukan saja jumping jack selama satu menit atau semacamnya,' katanya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kreasi Tas Lokal Unik, Terinspirasi Kebiasaan Baru PandemiIde membuat tas kulit transparan datang dari kebiasaan baru saat pandemi, yakni kebiasaan bersih-bersih barang.
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Vitamin B12, Membuat Tubuh Berenergi dan Tidak Mudah PikunVitamin B12 bermanfaat untuk mendukung fungsi sistem saraf bekerja efektif, selain membantu tubuh menghasilkan energi.
Baca lebih lajut »
Sering Menunda Tugas atau Pekerjaan? Ini Dampaknya bagi Masa DepanKetahui dampak kebiasaan menunda-nunda pekerjaan dan tips untuk mengatasinya.
Baca lebih lajut »
5 Perayaan Unik Tahun Baru di Berbagai NegaraAda banyak kebiasaan unik untuk memeriahkan tahun baru di setiap negara
Baca lebih lajut »
Alasan Mengapa Jangan Abai Pakai Tabir Surya, Cegah Photoaging pada KulitBerikut adalah alasan utama mengapa mengoleskan tabir surya harus menjadi kebiasaan sehari-hari sepanjang tahun.
Baca lebih lajut »