Apakah Anda memiliki salah satu dari kebiasaan ini? Berikut cara untuk mengatasi hal tersebut supaya Anda benar-benar dapat menikmati perjalanan.
Setiap orang pasti senang untuk bepergian dan mencari petualangan baru yang lama mereka idam-idamkan. Namun, bagi sebagian lainnya, sering kali disertai dengan perencanaan yang berlebihan, kekhawatiran, dan kebiasaan yang ketat. Sayangnya, hal ini yang sebenarnya merupakan high functioning anxiety yang tersembunyi.
“Sifat perjalanan yang tidak dapat diprediksi dapat memperburuk gejala kecemasan, sehingga sulit bagi individu untuk bersantai dan menikmati perjalanan mereka,” kata Lyons, seorang psikolog holistik berlisensi. “Namun, pemicu stres yang tidak terduga ― seperti penundaan, tempat yang ramai, atau cuaca yang tidak dapat diprediksi ― dapat dengan mudah menambah tantangan,” kata Dr. Michael Louwers, seorang direktur medis asosiasi di Reset Medical and Wellness Center.
“Hal ini sering kali terwujud sebagai persiapan yang berlebihan — seperti membawa barang bawaan yang berlebihan atau tiba beberapa jam lebih awal di bandara. Sayangnya, gangguan tak terduga seperti cuaca buruk, antrean panjang, atau tempat wisata yang ramai dapat mengacaukan jadwal yang telah direncanakan dengan cermat dan menyebabkan kecemasan yang signifikan.”3. Packing berlebihan Bahkan mereka yang tidak memiliki high functioning anxiety mungkin harus membawa barang terlalu banyak.
'Terimalah gagasan bahwa kesempurnaan tidak dapat dicapai; kejadian tak terduga dapat menghasilkan beberapa pengalaman yang paling berkesan,' kata Louwers.
Gangguan Kecemasan Umum Perjalanan Traveling Kecemasan High Functioning Anxiety
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
3 Kebiasaan Unik Shin Tae-yong selama Pimpin Timnas Indonesia, Yakin Nggak Bakal Kangen?Ini kebiasaan-kebiasaan unik Shin Tae-yong, apa saja?
Baca lebih lajut »
Mendikdasmen Ajak Siswa Ikuti Kebiasaan Pagi Ceria dan 7 Kebiasaan HebatKementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemdikdasmen) meluncurkan dua program baru yaitu Pagi Ceria dan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat untuk membangun generasi yang kuat, hebat, dan memiliki kemampuan di berbagai bidang. Kedua program ini diharapkan dapat membentuk anak Indonesia yang hebat dan berkepribadian kuat.
Baca lebih lajut »
10 Kebiasaan Miliarder yang Dapat Anda PelajariArtikel ini membahas 10 kebiasaan miliarder yang dapat Anda pelajari dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk rasa ingin tahu yang tinggi, ketangguhan menghadapi kegagalan, membangun jaringan yang kuat, dan menerapkan rutinitas harian yang efisien.
Baca lebih lajut »
6 Rutinitas Harian Ini Dapat Tingkatkan Kualitas Hidup, Bisa Jadi Resolusi 2025Kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara instan.
Baca lebih lajut »
Mobil Anda Memata-Matai AndaSinkronisasi gawai dan sistem hiburan di mobil memberikan banyak data pribadi pada produsen. Kini, mobil pun bisa jadi mata-mata. Produsen menyalahgunakan data itu.
Baca lebih lajut »
Diduga Manfaatkan Fuji Demi Popularitas, Haji Faisal Bicara Jujur Bongkar Sifat Aisar Khaled: Orang ini Sebenarnya…Berita Diduga Manfaatkan Fuji Demi Popularitas, Haji Faisal Bicara Jujur Bongkar Sifat Aisar Khaled: Orang ini Sebenarnya… terbaru hari ini 2024-12-22 17:34:47 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »