Selain bisa menyebabkan masalah medis, alkohol juga bisa merusak diet Anda.
Meskipun Anda telah melakukan diet ketat, sedikit saja konsumsi alkohol bisa membuat impian Anda untuk memiliki tubuh ideal semakin sulit didapatkan.
Sebab. alkohol mengandung tujuh kalori per gram, di mana lebih tinggi daripada karbohidrat dan lemak.9 Penyebab Gagal Ginjal Kronis yang Perlu DiwaspadaiSebuah penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol dapat menjadi faktor risiko obesitas bagi sebagian orang, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.Minuman beralkohol tinggi kalori. Untuk sebagian besar bentuk alkohol, dua gelas alkohol mengandung sekitar 250 hingga 300 kalori.
Jumlah tersebut telah mencapai 12 persen dari asupan kalori harian yang direkomendasikan untuk pria atau sekitar 15 persen dari asupan kalori harian yang direkomendasikan untuk wanita. Selain itu, zat aditif dan campuran yang ditambahkan ke banyak minuman beralkohol mengandung kalori, karbohidrat, dan gula ekstra.
Kalori dari alkohol adalah kalori kosong, artinya tidak memiliki nilai gizi. Oleh karena itu, minuman beralkohol memberi tubuh Anda banyak kalori tersembunyi, hampir tidak ada nutrisi untuk mendukungnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bukan Cedera, Ini Alasah Bos Chelsea Tarik Mykhaylo Mudryk di Tengah Pertandingan - Bola.netManajer Chelsea, Graham Potter membeberkan alasan mengapa dirinya menarik keluar Mykhaylo Mudryk saat melawan Fulham.
Baca lebih lajut »
Dua Alasan Graham Potter Mengapa Chelsea Gagal Kalahkan Fulham - Bola.netManajer Chelsea, Graham Potter buka suara terkait kegagalan timnya mengalahkan Fulham pada dini hari tadi.
Baca lebih lajut »
Alasan Mengapa Sulit Menerima PujianMemberi dan menerima pujian merupakan bagian dari hubungan yang sehat, tapi sejumlah orang sulit menerima pujian. Mengapa? Psikolog ungkap alasannya.
Baca lebih lajut »
Selain OCBC NISP, Bank Mega Juga Gugat Bos GGRM Susilo WonowidjojoBank milik Chairul Tanjung PT Bank Mega Tbk. (MEGA) tercatat melayangkan gugatan kepada petinggu Gudang Garam (GGRM) Susilo Wonowidjojo pada 8 April 2022.
Baca lebih lajut »
Selain Pantai, Ini Tempat Wisata di Jepara yang Patut DikunjungiBerikut daftar destinasi atau tempat wisata di Kabupaten Jepara, Jawa Tengah (Jateng), selain pantai.
Baca lebih lajut »
Selain Direktur Penuntutan, Kasatgas Penyidikan Juga Tinggalkan KPKDirektur Penuntutan KPK Fitroh Rohcahyanto kembali ke Kejagung di tengah isu pengusutan kasus dugaan korupsi Formula E. Selain Fitroh, Kasatgas Penyidikan KPK Tri Suhartanto pun ikutan kembali ke institusi asalnya, Polri.
Baca lebih lajut »