Apel hijau baik dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang beragam. Berikut adalah beberapa manfaat apel hijau untuk kesehatan.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Makan apel telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Alasan pasti mengapa apel dapat meningkatkan kesehatan jantung masih belum jelas. Namun, salah satu faktor yang berkontribusi mungkin adalah tingginya kadar serat makanan dalam apel karena serat makanan telah dikaitkan dengan penurunan kolesterol jahat.Sebuah studi mengatakan, makan beberapa apel hijau setiap minggu dapat mengurangi peluang terkena diabetes tipe 2. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memastikan klaim ini.
Hingga saat ini, masih belum jelas apakah senyawa dalam apel hijau dapat membantu mengelola gejala diabetes.Apel hijau mengandung senyawa yang disebut pektin, sumber serat yang berfungsi sebagai prebiotik untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.Kandungan serat yang tinggi pada apel hijau juga bisa berdampak lain pada kesehatan pencernaan. Serat terbukti merangsang sistem pencernaan, membantu mengatasi sembelit dan diare.
Orang dengan sindrom iritasi usus besar dan gangguan pencernaan lainnya mungkin dapat meredakan gejalanya dengan mengonsumsi lebih banyak makanan kaya serat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Anies Hadiri Apel Siaga PKS, Singgung Harga Kebutuhan Pokok dan Layanan KesehatanAnies mengatakan, tujuan utama memenangkan Pemilu pada 2024 adalah untuk menciptakan perubahan supaya setiap keluarga di Indonesia merasakan kesejahteraan.
Baca lebih lajut »
Pecahkan Rekor MURI, Bagi-Bagi 15.000 Cup Susu Kambing Etawa di Ponpes Gus MiftahSusu kambing merupakan salah satu produk hewani yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Baca lebih lajut »
Berita Kesehatan Terkini dan Terlengkap dari Dunia KesehatanBerita Kesehatan wanita terbaru, info diet, pengobatan alami, kesehatan kulit, hasil penelitian wabah penyakit terupdate hari ini.
Baca lebih lajut »
Pemprov DKI siapkan zona hijau untuk UMKM saat HBKBPemerintah Provinsi DKI Jakarta menyiapkan zona hijau bagi para pelaku Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) untuk berdagang di kawasan Hari Bebas Kendaraan ...
Baca lebih lajut »
Sebelum Rilis Rumah Hijau Terjangkau, Pemerintah Harus Kaji Ini'Tentu kita mendukung karena itu untuk sustainability lingkungan,' imbuh Chandra.
Baca lebih lajut »
REI Dukung Program Pembiayaan Rumah Hijau dan TerjangkauKendati demikian, pihaknya berpendapat ada beberapa hal yang perlu dikaji sebelum IGAHP diluncurkan.
Baca lebih lajut »