Untuk menghilangkan kebiasaan buruk yang terkait dengan gangguan produktivitas, orang perlu belajar bagaimana mengatur emosi dan menguasai pemicu internal mereka.
Semua orang pasti memiliki kebiasaan buruk . Entah itu scrolling di media sosial di tengah bekerja, menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menonton Netflix, atau merokok dan minum berlebihan. Biasanya, hal ini merupakan kebiasaan yang tidak produktif, namun masih banyak yang memilih untuk melakukannya.
Berdasarkan data dari Harmony Healthcare IT, rata-rata orang Amerika menghabiskan 4 jam 37 menit per hari untuk menatap layar smartphone mereka. “Jadi 90% dari waktu, itu karena alasan lain. Perasaan, yang sebenarnya merupakan akar penyebab dari semua yang kita lakukan. Semua itu berkaitan dengan keinginan untuk menghindari ketidaknyamanan.'
“Orang-orang yang memiliki lokus kendali internal menyadari bahwa mereka mengendalikan apa yang mereka lakukan. Kita tahu bahwa lebih kaya, lebih bahagia, memiliki lebih banyak teman berkontribusi lebih banyak kepada komunitas,” katanya. Jika seseorang tidak dapat menyelesaikan tugas tanpa memeriksa ponselnya, itu mungkin karena mereka bosan atau tidak yakin. Jika seseorang terus mengemil hingga larut malam, mungkin mereka mengalami hari yang Nemenegangkan. Jika mereka tidak bisa berhenti menelusuri aplikasi kencan, kemungkinan besar mereka merasa kesepian.
Emosi Smartphone Produktivitas
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Pasang Mod Bus Simulator Indonesia, Gampang Ikuti Langkah-langkah IniBus Simulator Indonesia bisa memakai mod untuk memasang livery.
Baca lebih lajut »
Hari Kebangkitan Nasional Ini Langkah Sederhana untuk Generasi Muda Bisa Mencintai SejarahGenerasi mendatang harus memiliki visi yang jauh ke depan dan peduli terhadap kesejahteraan seluruh lapisan masyarakat
Baca lebih lajut »
Emisi Karbon RI Bisa Tembus 1 Miliar Ton, Ini Langkah PLNPLN meramal emisi karbon di RI bisa tembus 1 miliar ton jika tidak dilakukan langkah apapun
Baca lebih lajut »
Sekjen PPP Sebut Rapimnas Fokus Konsolidasi dan Pilkada 2024Rapimnas ini juga merumuskan langkah-langkah strategis dalam menghadapi Pilkada serentak 2024.
Baca lebih lajut »
Cara Cek Biaya Pajak Kendaraan Online via Website dan AplikasiBerikut ini adalah langkah-langkah untuk memeriksa pajak kendaraan melalui situs web dan aplikasi:
Baca lebih lajut »
Ajak Anak Autisme Bermain, Ini 10 Aktivitas yang Bisa Orang Tua Terapkan untuk Bantu PerkembangannyaSepuluh aktivitas yang bisa dilakukan oleh orang tua bersama anak dengan autisme untuk membantu perkembangan anak.
Baca lebih lajut »