Selain dengan berolahraga penting juga mengonsumsi makanan atau minuman sumber vitamin yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. via detikHealth
Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut adalah 3 vitamin terbaik serta sumber makanannya yang membantu daya tahan tubuh tetap terjaga:Vitamin C merupakan pendorong sistem kekebalan tubuh terbesar. Kekurangan vitamin C bahkan dapat membuat Anda lebih rentan terserang berbagai macam penyakit. Tubuh tidak memproduksi atau menyimpan vitamin C sehingga perlu mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin C antara lain jeruk, lemon, stroberi, paprika, bayam, kangkung, dan brokoli.
Vitamin C adalah vitamin yang paling berperan menjaga daya tahan tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian dapat dipenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Bio C yang diformulasikan secara tepat memberikan kebutuhan nutrisi vitamin C harian. Blackmores Bio C mengandung vitamin C 1000mg dengan Double C Formula biar nggak gampang sakit. Dilengkapi pula dengan mineral askorbat sehingga lebih aman di lambung dan citrus bioflavonoid yang membantu penyerapan vitamin C di dalam tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jenis Bahan Terbaik untuk Membuat Masker Kain Cegah Virus CoronaJika dibuat dengan benar, masker kain buatan sendiri dapat mencegah penularan dari pemakainya ke orang lain dan sebaliknya.
Baca lebih lajut »
Inilah Jenis-jenis Bisnis yang Menangguk Untung di Tengah Kepungan CoronaBanyak sektor usaha yang tergerus pandemi virus corona COVID-19, tetapi ada beberapa jenis bisnis yang justru menangguk keuntungan. Bisnis
Baca lebih lajut »
4 Gadis Bunuh Driver Taksi Online, Perilaku Sadis Tak Pandang Jenis KelaminPolisi menyebut 4 pelaku pembunuhan driver taksi online di Bandung adalah wanita. Ini membuktikan bahwa perilaku sadis tak memandang jenis kelamin. Viral Bandung via detikHealth
Baca lebih lajut »
Tetap Sehat Saat Ramadan, Ini Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Gangguan PencernaanRaissa E Djuanda, Dokter Spesialis Gizi Rumah Sakit Pondok Indah imbau penderita masalah pencernaan untuk tidak mengonsumsi makanan pedas dan asam untuk berbuka dan sahur.
Baca lebih lajut »
6 Jenis Hewan yang juga Berpuasa, Tidak Hanya Manusia | merdeka.comApakah hanya sebatas manusia saja yang melakukan puasa? Tentu tidak. Faktanya, beberapa hewan pun juga melakukan puasa dalam hidupnya.
Baca lebih lajut »
Doni Ungkap Jenis Kelamin Pasien yang Paling Banyak Terdampak Covid-19Doni menilai mereka yang punya penyakit pneumonia, hipertensi, diabetes, jantung dan beberapa penyakit penyerta lainnya, sangat rentan terhadap Covid-19. DoniMonardo
Baca lebih lajut »