3 Cara Biar Tubuh Tetap Fit Hadapi New Normal Via detikHealth Baca di:
Setelah berkegiatan seharian di luar rumah, membersihkan diri merupakan hal wajib yang dilakukan. Bisa dengan mandi atau minimal mencuci tangan dengan sabun agar bakteri dan virus tak menempel pada tubuh. Selain itu, segera cuci pakaian serta masker kain yang telah dipakai seharian. Jangan lupa rendam dengan air dan sabun.Selain menjaga kebersihan diri, selanjutnya makan makanan bergizi dengan teratur. Sebab sumber vitamin terbesar ada pada makanan seperti buah-buahan dan sayuran.
Olahraga juga bisa menghilangkan stress yang mungkin muncul di masa yang serba tidak menentu ini. Selain itu, olahraga juga bisa membakar lemak dan kolesterol jahat yang mengancam kesehatan tubuh. Kolesterol bisa sangat berbahaya bagi tubuh karena merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.
Penyebab kolesterol bisa dari makanan, kurang bergerak dan berolahraga, obesitas, dan lain-lain. Selain olahraga, menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan makan sayur dan buah yang kaya serat dapat pula dibantu juga dengan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Tips Wajib Para Gamer biar nge-game Makin LancarDaripada keburu jengkel karena nge-lag, mending ikuti tips berikut ini biar main game dari smartphone tetap lancar dan seru.
Baca lebih lajut »
Emil Dardak Kampanye Pakai Masker Biar Seganteng Lee Min Ho'Ayo budayakan pakai masker, minimal bisa 50 persen mirip dan seganteng pemeran drakor The King: Eternal Monarch, Lee Min Ho karena setengah muka kalau pakai masker yg mirip, bisa setengahnya udah sama,' tulis Wakil Gubernur Jawa Timur Emil Dardak.
Baca lebih lajut »
Cara Meningkatkan Sistem Imun untuk Orang Berusia di Atas 50 TahunWalau banyak orang berusia 50-an masih sehat dan bugar, tapi kebanyakan orang di usia ini sudah menderita penyakit tertentu. \n\n
Baca lebih lajut »
Cara Mudah dan Murah Membuat Masker Tomat untuk Kulit Wajah |Republika OnlineTomat mengandung banyak vitamin yang terdapat di produk kecantikan.
Baca lebih lajut »
Ayah Lorenzo: Marquez Halalkan Segala Cara untuk MenangAyah Jorge Lorenzo mengkritik mantan rekan setim putranya, Marc Marquez. Dia mengatakan, Marquez selalu ingin menang sekalipun dicapai dengan cara yang kurang sportif. motoGP marquez via detiksport
Baca lebih lajut »
Diterima di PPDB Jabar, Begini Cara Daftar Ulang ke Sekolah TujuanJika dinyatakan terima, Edi mengingatkan, agar peserta didik melakukan mendaftarkan ulang.
Baca lebih lajut »