Bagi banyak orang, bangun pagi merupakan salah satu hal tersulit untuk dilakukan. Ada banyak faktor yang menyebabkan mereka selalu bangun kesiangan.
Dikutip dari Popular Science, ternyata belum tentu kemalasan yang membuat orang-orang sulit untuk membuka mata mereka pada pagi hari. Bisa jadi hal ini disebabkan oleh waktu kerja tubuh yang tidak sesuai dengan tuntutan waktu memulai hari.
Waktu kerja tubuh kita dikendalikan oleh nucleus suprachiasmatic, bagian dari otak yang mengendalikan ritme biologis tubuh. Jean Matheson, spesialis gangguan tidur di Beth Israel Medical Center di New York, mengatakan bahwa ritme alami yang sudah diatur tubuh ini sering kali tidak selaras dengan tuntutan waktu untuk memulai kegiatan.
Ketidakselarasan ini bisa jadi diakibatkan oleh fase tidur yang tertunda. Salah satu penyebabnya adalah paparan cahaya artifisial yang dihasilkan oleh layar handphone, komputer, lampu baca, dan televisi. Otak sangat sensitif terhadap cahaya. Paparan cahaya terlalu banyak sebelum tidur dapat menipu otak untuk berpikir bahwa itu siang hari.Dikutip dari bustle.com, ada beberapa faktor lain yang membuat orang sulit bangun di pagi hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Alasan Jokowi Selalu Kenakan Pakaian Adat saat HUT RI : Okezone NasionalPresiden Joko Widodo selalu menggunakan pakaian adat Nusantara ketika acara peringatan kemerdekaan Indonesia - Nasional - Okezone Nasional
Baca lebih lajut »
5 Alasan Kenapa Martabak Selalu Jadi Oleh-oleh Buat Calon MertuaSedang pdkt dengan gadis pujaan? Jangan lupa membawakan martabak saat akan berkunjung ke rumahnya. Kenapa martabak? Ini dia alasannya! Martabak via detikfood
Baca lebih lajut »
Survei: Ribet, Alasan Utama Anak Muda Ogah Pakai KebayaRibet, jadi alasan paling umum mengapa banyak orang enggan memakai kebaya. Padahal, kebaya merupakan salah satu pakaian nasional perempuan Indonesia.
Baca lebih lajut »
Mardani Kritik Alasan Jokowi Pindahkan Ibu Kota ke KalimantanJika demi mendorong pemerataan perekonomian, semestinya pemerintah membangun pusat-pusat industri di daerah.
Baca lebih lajut »
Ini Alasan Mbah Moen Layak Diberi Gelar Pahlawan NasionalKH Maimoen Zubair telah wafat di Mekah pada 6 Agustus lalu dan meninggalkan duka bagi Indonesia. Rakyat kehilangan sosok ulama besar yang sangat bersahaja.
Baca lebih lajut »
Sri Mulyani Jelaskan Alasan Pemindahan Ibu Kota Tak Masuk RAPBN 2020Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan alasan pemindahan ibu kota baru tak masuk ke dalam RAPBN 2020.
Baca lebih lajut »