حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.
به گزارش ایسنا، متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.* برای دوست یابی وقت بگذارید
شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش های جدید سوق می دهد.طبیعت اثر آرام بخش دارد و می تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره به بیرون نگاه می کنید. وقتی زمانی را در خارج از منزل می گذرانید، به مغز خود از جریان مداوم داده ها و محرک هایی که در طول روز دریافت می کند استراحت می دهید.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
هشدار کارشناسان؛ لایحه امنیت اطلاعات افزایش «سرکوب دیجیتالی» و توسعه پلتفرم‌های روسی در ایران را به همراه...جان کربی: همکاری نظامی ایران و روسیه نگران کننده است؛ این رابطه را زیرنظر داریم
Baca lebih lajut »
تبلیغ دین اسلام را می‌توان با زنده نگه داشتن نام اهل‌بیت(ع) انجام دادنماینده ولی‌فقیه در لرستان گفت: تبلیغ برای دین اسلام و اهل‌بیت را می‌توان در قالب سخنرانی، شعر، نامگذاری خوب برای فرزندان و زنده نگه داشتن نام اهل‌بیت(ع) انجام داد. باید گفتمانی را ایجاد کنیم که در دورهمیهای خانوادگی و مجالس و محافل مباحثی در رابطه با دین و اهل‌بیت(ع) مطرح شود.
Baca lebih lajut »
کم‌کاری یا همکاری دفاتر سینمایی با شبکه‌های فارسی زبان بیگانه/ سریال‌های شبکه نمایش خانگی چگونه بازار قمار و شرط‌بندی را داغ نگه داشته‌اند؟پلت‌فرم‌ها برای عبور از هر خط قرمزی با این ادعا که پلت‌فرم‌ها فرهنگ تماشای شبکه‌های ماهواره را محدود کرده‌اند، به حیات وب‌سایت‌های قمار کمک شایانی کرده‌اند.
Baca lebih lajut »
خطیب جمعه قم: مسئولان زمینه جلب رضایت عمومی را فراهم کنندبه گزارش شبکه شرق، خطیب جمعه قم گفت: از مسئولین انتظار داریم که مشکلات معیشتی مردم و زمینه جلب رضایت عمومی را فراهم کنند که یک مشارکت پرشور در انتخابات ایجاد شود.
Baca lebih lajut »
چگونه وکیل حقوقی در تهران را انتخاب کنیم؟بهترین وکیل حقوقی در تهران به شما کمک می‌کند تا در کمترین زمان ممکن و با مناسب‌ترین هزینه، حقوق قانونی خود را به دست آورید. ضرورت انتخاب بهترین وکیل در تهران به خاطر موفقیت در پرونده به دلیل تخصص و مهارت وکیل، انجام مذاکره موفق بین دو طرف دعوا به دلیل فن بیان قوی و ارائه راهکار، داشتن وجدان کاری و تعهد به وظایف و... است.
Baca lebih lajut »
چگونه بهترین کارت گرافیک و پردازنده برای بازی را انتخاب کنیمشناخت نیازهای شما قبل از ورود به دنیای کارت گرافیک و پردازنده، یک لحظه به بازی‌هایی که قصد اجرا کردن آنها را دارید فکر کنید. چه نوع بازی‌هایی بازی می‌کنید؟ آیا طرفدار بازی‌های AAA با کیفیت بالا هستید یا علاقه شما به بازی‌های رقابتی اسپورت متمرکز است؟ شناخت ترجیحات شما در بازی برای انتخاب سخت‌افزار مهم است.
Baca lebih lajut »