مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نکات تغذیه‌ای در مورد روزه داری مبتلایان به چربی خون را تشریح کرد.
قبل از آمدن احتمالی ترامپ باید همکاری معقول‌تر و بهتری با آژانس داشته باشیمبه گزارش ایلنا به نقل از وبدا، احمد اسماعیل زاده درخصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا‌تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه استفاده از خوراک‌های حبوبات برای این بیماران نیز مفید است، افزود: اما این افراد باید از مصرف تخم مرغ، نیمرو، املت، حلوا، زولبیا و بامیه پرهیز کنند. وی افزود: همچنین توصیه می‌شود به همراه شام یک کاسه کوچک ماست کم چرب به همراه ۵۰ گرم شوید و کدوی خام رنده شده در آن مصرف شود؛ قبل از خواب نیز یک عدد سیب با پوست بهتر است استفاده شود.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: استفاده از حلوا، حلوا شکری، شله زرد، مربا، عسل و سایر غذاهای حاوی قند زیاد برای این افراد به مقدار زیاد توصیه نمی‌شود، چراکه قند زیاد این غذاها در بدن بهتری گلیسرید تبدیل می‌شود. افطار نیز بهتر است حاوی آب جوشیده، چای ولرم، بیسکویت سبوس دار، نان سبوس دار، سبزی خوردن، پنیر خوراک سبزیجات پخته شده مانند کدوآب پز، کرفس پخته شده و آب پز، هویج پخته، لوبیا سبز یا نخودسبز به همراه آب لیمو یا آب نارنج و کمی ماست باشد.
اسماعیل زاده در ادامه با اشاره به برخی نکات به منظور داشتن یک الگوی غذایی مناسب در ماه رمضان، عنوان کرد: از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده خودداری شود، از مصرف مقادیر زیاد زولبیا، بامیه، حلوا، حلواشکری، نوشابه‌های شیرین، شربت‌های شیرین یک مرتبه و در حجم زیاد خودداری شود؛ حتماً از انواع میوه‌های فصل و سبزیجات تازه به هنگام سحری و یا پس از افطار استفاده شود.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داریرئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان باید از مایعات طبیعی و آب سبزی‌ها و صیفی‌ها استفاده کرد و از مصرف نمک و شیرینی نیز باید پرهیز کرد.
Baca lebih lajut »
توصیه‌های تغذیه‌ای برای «روزه دارانِ دیابتی»یک متخصص تغذیه به تشریح نکات ضروری تغذیه بیماران دیابتی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان پرداخت.
Baca lebih lajut »
برخورد جدی با تخلفات حادثه‌ساز در نوروز ۱۴۰۳/ مردم و مسافران از تظاهر به روزه‌خواری پرهیز کنندفرمانده فراجا بر ضرورت برخورد با تخلفات حادثه‌ساز در ایام نوروز تاکید کرد و از مردم نیز خواست که در این ایام از تظاهر به روزه‌خواری پرهیز کنند.
Baca lebih lajut »
ترامپ: من انتخاب نشوم در آمریکا حمام خون به راه می‌افتد؛ پنس:از ریاست‌جمهوری دوباره او حمایت نمی‌کنمدونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری پیشین آمریکا هشدار داد که در صورت عدم انتخابش به این مقام در رای‌گیری ماه نوامبر سال جاری در ایالات متحده «حمام خون» به راه می‌افتد.
Baca lebih lajut »
بایدهای ورزشی در ماه رمضانکارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود.
Baca lebih lajut »
اوجی: مشکلی در تامین بنزین در تعطیلات عید نخواهیم داشتوزیر نفت گفت: ۴۴۰۰ جایگاه سوخت در ایام تعطیلات نوروز آماده خدمت‌رسانی به مردم هستند
Baca lebih lajut »