فراگیری مهارت‌های زندگی به ما یاد می‌دهند که چطور زندگی‌مان را راحت‌تر و ساده‌تر کنیم، چگونه زیست سالمی را در پیش بگیریم و چطور از وقتمان به‌درستی استفاده کنیم.
دکتر «ایوب همتی» متخصص روان‌شناسی در یادداشت ارسالی خود به ایسنا، درباره ضرورت فراگیری مهارت‌های زندگی آورده است: کنار آمدن با فشارهای زندگی، داشتن زندگی هدفمند و انعطاف‌پذیر برای مواجهه با مشکلات زندگی، برقراری تعامل سازنده با دیگران با بیشترین سود و کمترین ضرر به خود و دیگران، روابط بین فردی بالنده و رشددهنده با کمترین کشمکش و تعارض، خروج از بحران‌های زندگی با مدیریت صحیح و پذیرش مسئولیت‌های فردی و اجتماعی در زندگی، همواره بخشی از واقعیت زندگی انسان بوده است که در ادوار مختلف به...
در یک نگاه کلی مهارت‌های زندگی یعنی ایجاد روابط مناسب و مؤثر بین فردی، انجام مسئولیت‌های اجتماعی، تصمیم‌گیری صحیح، حل تعارضات و کشمکش‌ها بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه می‌زند، توانایی انجام رفتارهای سازگارانه و مثبت به‌گونه‌ای که فرد بتواند با معضلات و مشکلات زندگی روزمره خود کنار بیاید و توانایی‌هایی است که باعث ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سلامت در سطح جامعه می‌شوند.
آموزش این مهارت‌ها در دوره کودکی بسیار آسان‌تر از دوره‌های دیگر است و در بسیاری از مواقع اگر این دوره از دست برود، متأسفانه این مهارت‌ها در فرد نهادینه نمی‌شوند. مهارت‌های زندگی شبیه جعبه‌ابزار با ابزارهای مختلف مثل انبردست، آچار و... هستند.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
ضرورت مراقبت دوره ای سالمندان در کنار آموزش شیوه زندگی سالممعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل تاکید کرد: مراقبت دوره‌ای سالمندان در کنار آموزش شیوه زندگی سالم می‌تواند به کاهش بار بیماری‌ها و افزایش امید به زندگی منجر شود.
Baca lebih lajut »
«دستمزد خوب» در پایتخت‌های کشورهای قدرتمند اروپایی چقدر است؟جواب این پرسش خیلی ساده نیست و به عواملی مانند محل زندگی، تجربه، تخصص‌های مختلف و سبک زندگی شما بستگی دارد.
Baca lebih lajut »
۲۵ متن تبریک روز جهانی دختر ۱۴۰۳ + عکس نوشتهعزیزم امروز روز توست امیدوارم از لحظه لحظه زندگی‌ات لذت ببری و به تمام خواسته‌های زندگی‌ات برسی عرض تبریک به بهترین دختر دنیا روز
Baca lebih lajut »
اتلاف وقت در ترافیک بر کیفیت زندگی و سلامت جامعه تأثیر داردرئیس پلیس راهور فراجا گفت: اتلاف وقت در اثر ترافیک نه‌تنها بر زندگی روزمره مردم تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی و سلامت جامعه نیز تأثیر دارد.
Baca lebih lajut »
دلایل کارمندان مجرد برای ازدواج نکردن؛ از بی‌مسکنی تا آرمانگراییتهران- ایرنا- برخی کارمندان با توجه به سطح درآمدی و همچنین به واسطه نگرانی از تامین آینده خانواده یا رهایی از قیدوبند مسئولیت‌های زندگی خانوادگی سبک زندگی مجردی را انتخاب کرده‌اند.
Baca lebih lajut »
پیری سالم: با تناسب اندام و تغذیه مناسب به زندگی خوباین گزارش به چگونگی پیری سالم با تمرکز بر آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی می‌پردازد. با در نظر گرفتن نکات مهمی مانند تمرینات قدرتی، ورزش‌های هوازی، رژیم غذایی متعادل و مصرف آب کافی، می‌توان از چالش‌های فیزیکی و شناختی مرتبط با افزایش سن مانند کاهش توده عضلانی، تراکم استخوان و عملکردهای شناختی پیشگیری کرد.
Baca lebih lajut »