دانشیار دانشگاه تربیت مدرس و عضو وابسته مرکز خدمات تخصصی تولید محتوای سلامت به ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از عفونت در زنان در پیاده‌روی اربعین پرداخت.
به گزارش ایسنا، شاداب شاه علی در این رابطه گفت: زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به عفونت های ادراری و قارچی هستند، بنابراین بهداشت زنان باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. یکی از دلایل ابتلا به عفونت های قارچی در زنان محیط مرطوب و گرم واژن است، بنابراین یکی از راههای پیشگیری از عفونت های واژن، خشک و تمیز نگهداشتن واژن و پرینه است.
وی افزود: لباس زیر تمیز بپوشید، پیشنهاد می شود چند لباس زیر همراه داشته باشید و بطور مکرر تعویض کنید. لباس های زیر نخی اگرچه گرانتر از پارچه های با الیاف مصنوعی مانند نایلون و پلی استر هستند اما گزینه های بهتری هستند، زیرا سریع خشک می شوند، قابلیت عبور هوا دارند و راحت و ضد میکروب هستند. لباس های زیر که سریع خشک می شوند نه تنها برای عرق کردن، بلکه برای شستن نیز ایده آل تر هستند.
دانشیار دانشگاه تربیت مدرس ادامه داد: وسایل ضروری دستشویی رفتن - مانند پد بهداشی، دستمال مرطوب، ضدعفونی کننده دست، صابون و دستمال توالت – را در یک کیف کوچک که به راحتی در دسترس است، قرار دهید، و آن را همراه خود داشته باشید. قبل از دستشویی رفتن دست های خود را بشویید. خود را از جلو به عقب بشویید. برای خشک و تمیز نگه داشتن خود از دستمال بدون بو و ضد حساسیت استفاده کنید. پس از استفاده از دستشویی، دست‌های خود را تمیز بشویید.
شاه علی ادامه داد: اگر در حال برنامه ریزی برای پیاده روی اربعین هستید و تاریخ قاعدگی شما در بازه زمانی سفرتان است پیشنهاد می شود یک یا دو ماه قبل از سفر با مشورت متخصص سلامت باروری و یا متخصص زنان در مورد شیوه های به تاخیر انداختن قاعدگی مشورت کنید و قاعدگی تان را به عقب بندازید. برای این کار یک یا دو ماه قبل از سفر لازم است به بدن خود اجازه دهید تا با هر روشی که پزشک شما پیشنهاد می کند، سازگار شوید.
عضو وابسته مرکز خدمات تخصصی تولید محتوای سلامت تصریح کرد: حتی اگر تاریخ قاعگی شما در بازه زمانی پیاده روی اربعین نیست، پیشنهاد می شود یک بسته پد بهداشتی یا فنجان قاعدگی و شورت قاعدگی همراه خود داشته باشید، زیرا عواملی مانند افزایش تحرک و ورزش، تغییر رژیم غذایی یا سطوح مختلف استرس می توانند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
توصیه‌های طب سنتی برای انجام پیاده‌روی اربعینکارشناس طب سنتی، توصیه‌هایی را برای شرکت‌کنندگان در پیاده روی اربعین ارائه کرد.
Baca lebih lajut »
چند توصیه مهم به زائران اربعینکمیته اسکان و تغذیه ستاد اربعین در آستانه آغاز پیاده‌روی اربعین، نکاتی را توصیه کرده است.
Baca lebih lajut »
ثبت‌نام بیش از ۱۳۰ هزار نفر برای زیارت اربعین/ تردد به عراق از ۳ مسیر میسر شدقائم مقام ستاد اربعین استان فارس از ثبت‌نام بیش از ۱۳۰ هزار نفر از این استان برای شرکت در پیاده‌روی اربعین حسینی خبر داد.
Baca lebih lajut »
افزایش ٣٠ درصدی توان عملیاتی اورژانس در اربعین/ گرمازدگی چالش اصلی استتهران- ایرنا- رئیس سازمان اورژانس کشور از افزایش ٣٠ درصدی توان عملیاتی یگان اورژانس در ایام عزیمت زائران برای شرکت در آیین پیاده‌روی اربعین حسینی (ع) خبر داد.
Baca lebih lajut »
تقدیم دست‌سازه‌های کانون پرورش فکری کودکان به زائران حسینیدر آستانه اربعین حسینی دست‌سازه‌های اعضای مراکز فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان خوزستان در موکب‌ها و مسیرهای پیاده‌روی اربعین به زائران حسینی تقدیم می‌شود.
Baca lebih lajut »
ثبت نام ۳۷ هزار گیلانی در سامانه سماحسخنگوی ستاد اربعین گیلان از استقرار ۳۵ موکب گیلان در پیاده‌روی اربعین امسال خبر داد و گفت: بیش از ۳۷ هزار زائر گیلانی در سامانه سماح ثبت نام کردند.
Baca lebih lajut »