از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شما شود.
توضیحات میراث‌فرهنگی استان خوزستان درباره تابوت‌های جوبجی: بعد از ۵ سال خبر را بازپخش کرده‌اندطبق گفته کارشناسان تغذیه ، آنچه می‌خورید می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد. در این مطلب پنج مورد از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را بررسی می‌کنیم. گردو ویژگی‌های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوست ی سالم تبدیل می‌کند. مغز گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است، چربی‌هایی که بدن قادر به تولیدشان نیست.
یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای با حضور ۶۰ زن نشان داد که نوشیدن روزانه چای سبز می‌تواند قرمزی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. چای سبز همچنین رطوبت، زبری، ضخامت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.در یک پژوهش، بعد از اینکه شرکت‌کنندگان به مدت ۶ تا ۱۲ هفته هر روز مقداری پودر کاکائوی سرشار از آنتی‌اکسیدان مصرف کردند، پوست آن‌ها استحکام بیشتری پیدا کرد و آب‌رسانی به پوست آن‌ها بیشتر شد.
در بسیاری از پژوهش‌ها درباره‌ی تأثیرات مصرف کاکائو روی پوست نتایج مشابهی مشاهده شد که بهبود ظاهر پوست و کاهش چین‌وچروک از جمله‌ی این نتایج است. سعی کنید شکلات تلخ ۷۰ درصد را انتخاب کنید تا فواید آن را به حداکثر و قند آن را به حداقل برسانید.
تغذیه رژیم غذایی قلب گوجه فرنگی وزن سلامتی گردو چای سبز شکلات تلخ کارشناسان تغذیه تخمه آفتابگردان
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
پای نفت برای صعود قیمت بسته می‌شوداقتصاددانان در نظرسنجی رویترز پیش‌بینی کردند روند قوی فعلی اقتصاد جهانی، پیامدهایی برای قیمت نفت خواهد داشت و احتمالا قیمت نفت را در دامنه محدودی نگه می‌دارد.
Baca lebih lajut »
مظفری زاده: حضور بانوان را در استادیوم تبریک می‌گویممدیر تراکتور می‌گوید: تمرکز ما این است که تیم‌مان را متحد و منسجم نگه داریم و انشاالله برای بازی بعدی بیاییم و با نتایج خوب این بازی تلخ را فراموش کنیم.
Baca lebih lajut »
مظفری زاده: زمان بدی شکست خوردیممدیر تراکتور می‌گوید: تمرکز ما این است که تیم‌مان را متحد و منسجم نگه داریم و انشاالله برای بازی بعدی بیاییم و با نتایج خوب این بازی تلخ را فراموش کنیم.
Baca lebih lajut »
ارتش اسرائیل: حماس گروگان‌ها را در رفح جنوب غزه نگه می‌داردپوشش جامع خبرهای فوری محلی و جهانی، ارائه گزارش های زنده از آخرین امور سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی. فقط در العربیه.
Baca lebih lajut »
گزارشگران بدون مرز: روسیه شش ماه است آلسو کورماشوا را در شرایط غیرانسانی نگه می‌داردسازمان بین‌المللی گزارشگران بدون مرز از مقامات روسی به دلیل بازداشت و نگهداری آلسو کورماشوا، خبرنگار رادیو آزادی/رادیوی اروپای آزاد در «شرایط غیرانسانی» به مدت نیم سال انتقاد...
Baca lebih lajut »
راست‌آزمایی یک باور سیگاری‌ها؛ آیا سیگار کشیدن شما را لاغر نگه می‌دارد؟افزایش وزن پس از ترک سیگار، بهانه بسیاری از افراد برای ترک نکردن سیگار است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید یا کسی را میشناسید که به بهانه کاهش وزن به سیگار کشیدن ادامه می‌دهد، شاید خواندن این مطلب برای شما مفید باشد.
Baca lebih lajut »