ارتباط بین استرس و کاهش وزن و لاغری رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. استرس می‌تواند تأثیر مستقیمی روی وزن شما داشته باشد.
استرس می‌تواند باعث کاهش وزن یا افزایش وزن شما شود. در بعضی موارد، استرس ممکن است منجر به وعده‌های غذایی از بیشتر و انتخاب نامناسب مواد غذایی یا کم اشتهایی شود.
برای برخی از افراد بسته به نوع شرایط، استرس ممکن است باعث شود که افراد میل به خوردن را به طور کامل از دست دهند و منجر به لاغری شود. اغلب اوقات، این لاغری فقط موقتی است. با گذشت موارد استرس زا ممکن است وزن شما به حالت عادی برگردد. وقتی استرس دارید، ممکن است رفتار‌های متفاوتی را نسبت حالت عادی انجام دهید، مانند کم شدن وعده‌های غذایی یا بیدار ماندن در شب. حتی افراد خونسرد هم اغلب استرس را تجربه می‌کنند.
در حالی که استرس گاهی اوقات امری عادی است، اما استرس مکرر ممکن است علامت یک اختلال روانی یا جسمی باشد. استرس چیزی است که از مغز شما سرچشمه می‌گیرد، اما واکنش‌های جسمی زیادی را به دنبال دارد.استرس نحوه واکنش ماست وقتی که تحت فشار یا تهدید هستیم. معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که در موقعیتی قرار می‌گیریم که احساس نمی‌کنیم نمی‌توانیم آن را مدیریت یا کنترل کنیم.
افسردگی کاهش وزن لاغری مشکلات وزن
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
می‌خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنیدخوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه می‌شود زیرا جزء خوراکی‌های کم‌کالری محسوب می‌شود و یک فنجان آن به صورت رنده‌شده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
Baca lebih lajut »
دوری از تجمل‌گرایی موجب کاهش آمار طلاق می‌شودمدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری گفت: تعمیق روابط زوجین و دوری از تجمل‌گرایی همچنین حمایت خانواده‌ها در وقوع ازدواج سالم اهمیت بالایی دارد و باعث کاهش آمارهای دردناک طلاق می‌شود.
Baca lebih lajut »
نگاهی به روی «ماه»تهران- ایرنا- ماه درخشان‌ترین و بزرگ‌ترین جرم در آسمان شب است که باعث ایجاد آب و هوای نسبتاً پایدارتری در زمین می‌شود و قابلیت زیستن در این سیاره را افزایش می‌دهد.
Baca lebih lajut »
اشتباهات والدین در دوران پسامدرسهبعضی پدرومادرهای دانش‌آموزان دبستانی به‌محض شروع تعطیلات‌تابستانی با خیال رهایی از درس و مشق تمام حواس‌شان به سمت تفریح و شادی فرزندشان پرت می‌شود؛ چرا این رویکرد اشتباه است؟
Baca lebih lajut »
آیا تکنیک‌های ذهنی برای تسکین و کنترل درد موثر است؟رئیس انجمن درد ایران گفت: با مصرف مسکن بر روی درد سرپوش گذاشته می‌شود و همین امر باعث می‌شود که تشخیص بیماری به تعویق بیفتد.
Baca lebih lajut »
سردار سلیمانی: هرچه مشارکت در انتخابات بیشتر باشد قدرت ایران بیشتر می‌شودرئیس سازمان بسیج مستضعفین گفت: انتخابات هرچه با مشارکت بالاتر رقم بخورد؛ قدرت و اراده ایران را در عرصه جهانی افزایش می‌دهد و باعث عقب‌نشینی دشمنان می‌شود.
Baca lebih lajut »