Sedang mencari makanan pengganti nasi untuk diet? Berikut 11 alternatif makanan pengganti nasi yang dapat membantu menurunkan berat badan. via wolipop
? Memang tidak mudah ya karena nasi merupakan makanan pokok bagi mayoritas orang Indonesia. Mengenyangkan dan murah, nasi juga enak disantap dengan berbagai lauk serta sayur-mayur.
1/2 cangkir atau 57 gram kembang kol memiliki 13 kalori sedangkan 57 gram nasi putih bisa mencapai 100 kalori. Untuk membuat kembang kol caranya potong menjadi beberapa bagian dan parut dengan menggunakan parutan kotak atau cincang halus menggunakan food processor. Lalu rebus dan masak dengan api sedang menggunakan sedikit minyak. Masak hingga melunak dan berubah warna menjadi sedikit kecokelatan.karena memiliki kalori dan karbohidrat rendah.
Nasi shirataki 85 gram memiliki 0 kalori karena jika kurang dari 5 kalori per porsi dinyatakan 0 kalori. Kandungan glucomanan dalam nasi shirataki merupakan serat utama dalam konjak yang berfungsi membentuk penghalang atau pelindung lapisan usus kamu.Cara memasak nasi shirataki adalah cuci terlebih dahulu lalu rebus selama 1 menit dan panaskan dalam wajan di atas api sedang sampai kering. Kamu bisa dapatkan nasi shirataki di online shop atau toko organik.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jubir: Angka kesembuhan pasien COVID-19 di 11 provinsi 75 persen lebihJuru Bicara Pemerintah untuk Penanganan COVID-19 Achmad Yurianto mengatakan bahwa angka kesembuhan pasien COVID-19 di 11 provinsi di Indonesia sudah 75 persen ...
Baca lebih lajut »
Fotonya Viral Menyelamatkan Diri Sambil Bawa Map Saat 9/11, Pria Ini Tewas karena Covid-19Seorang pria yang terkenal dalam foto viral saat peristiwa 9/11 yang terjadi 19 tahun lalu, kini dikabarkan tewas akibat virus corona. / Global
Baca lebih lajut »
Produksi Minyak OPEC+ Dipangkas, ICP Juni Naik 11 PersenHarga minyak mentah Indonesia atau ICP terkerek pemangkasan produksi oleh OPEC+.
Baca lebih lajut »