Tidak hanya lezat dan sehat, makanan ini juga mudah ditemukan di lingkungan sekitar.
Asam urat adalah senyawa kimia yang terbentuk ketika tubuh memecah purin, zat yang terdapat dalam berbagai jenis makanan dan minuman. Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan serangan gout yang sangat menyakitkan, serta berbagai masalah kesehatan lainnya.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat. Selain mengonsumsi obat-obatan, memilih makanan tertentu juga dapat membantu. Penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa makanan lezat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Berikut adalah beberapa makanan tersebut yang telah dirangkum oleh Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa .1. CeriCeri, khususnya ceri hitam, sudah lama diakui mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Apel bahkan disebut-sebut sebagai salah satu buah terbaik untuk membantu menjaga berat badan ideal, serta menstabilkan kadar kolesterol dan lemak dalam tubuh.3. JerukBuah jeruk, seperti jeruk manis, lemon, dan jeruk nipis, adalah sumber vitamin C yang melimpah. Vitamin C ini tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dengan cara meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine, tetapi juga sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.4.
Selain itu, buah beri ini juga dikenal sebagai sumber nutrisi unggulan untuk menstabilkan kadar kolesterol, menjadikannya pilihan yang sempurna bagi kesehatan Anda.6. Kacang-kacanganKacang-kacangan seperti almond dan biji-bijian seperti chia seed merupakan sumber serat dan protein yang sangat baik untuk kesehatan. Selain itu, makanan ini memiliki kandungan purin yang rendah, sehingga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Turunkan Asam Urat Makanan Penurun Asam Urat Makanan Untuk Asam Urat Makanan Asam Urat Ragam AI
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Makanan Lezat yang Efektif Mengatasi Gejala Flu dan Membantu PemulihanMenghadapi flu bisa sangat melelahkan, tetapi memilih makanan yang tepat dapat membantu mempercepat proses pemulihan dan meredakan gejala.
Baca lebih lajut »
Resep Jus Semangka yang Segar, Cara Lezat untuk Menurunkan KolesterolApakah Anda tahu bahwa semangka tidak hanya menyegarkan tetapi juga bisa membantu menurunkan kolesterol? Ya, buah yang satu ini kaya akan nutrisi dan juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda.
Baca lebih lajut »
Resep Oat Cookies untuk Menurunkan Kolesterol, Cara Cepat dan LezatOat cookies bukan hanya camilan yang enak, tetapi juga dapat menjadi alat yang efektif dalam menurunkan kolesterol.
Baca lebih lajut »
9 Makanan Sehat untuk Otak Anak, Lezat dan Bantu Tingkatkan Kecerdasan Anakapa saja makanan yang bisa di nikmati? Temukan jawabannya dalam artikel menarik berikut ini.
Baca lebih lajut »
6 Rekomendasi Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet dan Turunkan KolesterolTerdapat beberapa rekomendasi pengganti nasi yang sehat dan lezat untuk menurunkan kolesterol hingga membantu diet Anda.
Baca lebih lajut »
15 Makanan untuk Kontrol Gula Darah, Lezat dan Lebih SehatDengan memahami jenis makanan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan lebih baik dan menghindari risiko penyakit terkait dengan kadar gula darah tidak stabil.
Baca lebih lajut »