Bau mulut dan napas tidak sedap rentan menyerang saat berpuasa. Bagaimana ya cara mencegahnya?
Dijelaskan Dokter Gigi Eka Hospital BSD, drg. Alexander Bryan kondisi bau napas tidak sedap merupakan salah satu gangguan"Sebenarnya ini bau napas tidak sedap ini merupakan suatu hal yang alami. Saat puasa aliran air liur berkurang akibat tidak ada makanan dan air yang masuk melalui mulut. Akibatnya mulut menjadi kering dan bakteri tumbuh berkali-kali lebih cepat sehingga menimbulkan bau mulut," ujar drg. Alexander melalui keterangan yang diterima suara.com, Rabu .
"Anda juga dapat menggunakan sikat gigi juga. Cara ini dapat mencegah napas bau akibat bakteri yang menumpuk di lidah," jelas drg. Alexander.Agar napas tidak bau, saat berbuka atau sahur hindari makanan seperti bawang, bawang putih, dan rempah-rempah. Makanan ini dapat meninggalkan aroma yang tidak sedap di mulut.
"Mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan serat dapat membantu menjaga keseimbangan flora normal mulut kita juga ya," papar drg. Alexander.Saat jam buka hingga sahur minumlah banyak air agar mengeluarkan untuk melembapkan mukosa atau kulit bagian dalam mulut sehingga tidak cepat terasa kering. "Usahakan untuk minum setidaknya 8 hingga 10 gelas air antara berbuka dan sahur untuk menjaga mulut tetap terhidrasi," jelasnya.Makanan dan minuman manis dapat menyebabkan napas tidak sedap dengan merangsang pertumbuhan bakteri.Menggunakan obat kumur tanpa alkohol dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan napas tidak sedap. Jangan juga gunakan obat kumur yang memberikan sensasi terbakar atau pedas menyengat karena dapat membuat mulut terasa kering.
Itu dia berbagai cara yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi selama bulan puasa.Langkah ini perlu dilakukan karena bila ada penyakit di dalam gigi dan mulut akan membuat mulut menjadi bau. Yang paling simpel kita bisa melakukan pembersihan karang gigi atau scaling sebelum bulan puasa.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Penyebab Bau Mulut saat Puasa, Dokter UGM: Turunnya Produksi Saliva dan Permasalahan Kesehatan MulutArtikel ini menjelaskan mengenai penyebab bau mulut dari pakar UGM dan beberapa penjelasan dari sumber lain.
Baca lebih lajut »
Kenapa Mulut Kering Sebabkan Bau Mulut?Ada beberapa faktor penyebab bau mulut, salah satunya adalah mulut kering.
Baca lebih lajut »
Usai Bau Badan Aaliyah Massaid, Ameena Komentari Bau Mulut ArsyiAmeena tak hanya komentari bau badan Aaliyah Massaid, tetapi juga bau mulut Arsyi yang mengajaknya berbicara di kala puasa.
Baca lebih lajut »
Hindari 4 Makanan Ini untuk Cegah Bau Mulut saat PuasaBau mulut bisa saja terjadi ketika kita sedang berpuasa.
Baca lebih lajut »
Cegah Bau Mulut saat Puasa Ramadhan, Pakar Unair: Produksi Air LiurArtikel ini berisikan mengenai faktor bau mulut, pencegahan dan cara menjaga kesehatan mulut menurut pakar UNAIR.
Baca lebih lajut »
Cegah Bau Mulut Mengganggu Aktivitas, Ini Makanan yang Cocok untuk Jadi Menu SahurBulan Ramadan menjadi momen umat Muslim di seluruh dunia melaksanakan ibadah puasa. Di tengah semangat ibadah ini, seringkali muncul masalah bau mulut yang mengganggu.
Baca lebih lajut »