10 Sayuran Kaya Protein, Jadi Alternatif Pengganti Daging

10 Sayuran Kaya Protein, Jadi Alternatif Pengganti Daging: Protein juga banyak ditemukan dalam sayuran.

Protein merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh. Tubuh membutuhkan protein untuk membangun dan memperbaiki sel. Protein banyak ditemukan pada makanan berbasis hewan seperti daging, susu dan susu.

Selain protein, selada air juga kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan darah dan tulang. Kandungan vitamin K dalam selada air yang bisa mencapai 100% kebutuhan harian. Selada air juga kaya akan vitamin C, antioksidan, vitamin B, kalsium, kalium, dan vitamin A.Bayam merupakan sayuran dengan nutrisi lengkap termasuk protein. 100 g bayam mengandung 2,9 g protein dan 23 kalori. Bayam memiliki 50% protein dalam tiap kalorinya. Bayam juga mampu memenuhi 100% asupan harian vitamin K.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

liputan6dotcom /  🏆 4. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

BPS: 7 dari 10 Masyarakat Ekonomi Bawah Mengalami Penurunan PendapatanBadan Pusat Statistik (BPS) menyatakan, pandemi virus corona (Covid-19) membawa dampak penurunan pendapatan masyarakat.
Baca lebih lajut »

KPU Samarinda Tambah 2.028 TPS di 10 KecamatanKPU Samarinda, Kalimantan Timur, berencana menambah jumlah tempat pemungutan suara (TPS) saat Pilkada 9 Desember 2020 mendatang.
Baca lebih lajut »

Sri Mulyani Usulkan Yield SBN Tenor 10 Tahun Jadi AcuanPerubahan tersebut dilakukan karena kontribusi SPN 3 bulan tidak terlalu signifikan pada APBN dibanding SBN tenor 10 tahun.
Baca lebih lajut »

Sule Kantongi Rp 10 Miliar Sebulan?Masih seputar pendapatan, Boy William penasaran dengan berapa penghasilan Sule dalam sebulan. Benar nggak ya hingga Rp 10 miliar? Sule BoyWilliam via detikhot
Baca lebih lajut »

[POPULER MONEY] 10 Youtuber Indonesia Berpenghasilan Tertinggi | Aturan Penghentian ASN10 Youtuber Indonesia dengan penghasilan tertinggi hingga aturan penghentian ASN menjadi berita populer Money.
Baca lebih lajut »

BPS: Dampak Pandemi Covid-19 Membuat Pendapatan 7 dari 10 Penduduk Alami Penurunan - Tribunnews.com'Kedalamannya lebih terasa pada penduduk berpendapatan rendah, 7 dari 10 mengalami penurunan pendapatan,' katanya
Baca lebih lajut »