Kencur, yang memiliki nama ilmiah Kaempferia galanga, merupakan tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Banyak orang mengenal kencur hanya sebagai salah satu rempah bumbu dapur, namun sebenarnya kencur memiliki lebih banyak manfaat kesehatan yang tersembunyi yang tidak bisa diabaikan.
Kencur dengan aromanya yang khas dan rasa pedas yang unik bahkan sebenarnya tidak perlu dimasak untuk bisa mendapatkan manfaat sehatnya. Hal itu karena kandungan kencur mentah justru lebih banyak dan tinggi termasuk untuk menurunkan kolesterol. Artikel ini akan membahas 10 manfaat makan kencur mentah untuk kesehatan. Tanpa berbasa-basi, berikut penjelasan selengkapnya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Sabtu :
1. Memperkuat Sistem Kekebalan TubuhDengan kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol, kencur memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel-sel tubuh, dan meningkatkan sistem imun. Rutin mengonsumsi kencur dapat membuat tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.2. Merawat Kesehatan Gigi dan MulutMengonsumsi kencur secara langsung dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mulut, seperti membunuh bakteri penyebab bau mulut dan infeksi gusi.
Selain itu, kencur juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Rutin mengunyah atau mengonsumsi kencur secara langsung dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.8. Membantu Menurunkan Berat BadanDalam proses penurunan berat badan, kencur memiliki manfaat lain yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Manfaat Kencur Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Menurunkan Kolesterol Ragam AI
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pentingnya Konsumsi Ikan, Simak 9 Manfaat Ikan yang Baik bagi KesehatanSelain rasanya yang nikmat, ikan baik dikonsumsi karena kandungan protein dan asam lemak omega-3 nya yang bermanfaat bagi tubuh dan otak.
Baca lebih lajut »
Manfaat Konsumsi Akar Yakon Bagi Penderita Diabetes, Superfood Ampuh Atur Kadar Gula DarahBerikut ini beberapa manfaat kesehatan mengonsumsi akar yakon, terlebih bagi penderita diabetes
Baca lebih lajut »
Bukan Sekedar Hobi Bagi Sosok Introvert, Kenali 4 Manfaat Menulis Bagi Psikologi Manusia, Simak!Menurut psikologis menulis merupakan terapi yang dapt membantu seseorang meluapkan emosinya dengan tepat.
Baca lebih lajut »
Manfaat dan Cara Menjadi Anggota KoperasiKoperasi memiliki banyak manfaat bagi anggotanyaSimak yuks manfaat dan cara menjadi anggota koperasi
Baca lebih lajut »
4 Tips Minum Kopi agar Dapat Manfaat Baiknya, Termasuk Hindari Saat Perut KosongJika cara konsumsi kopi tidak tepat maka manfaat baik dari minum kopi tidak bisa didapat.
Baca lebih lajut »
Manfaat Konsumsi Protein: Mengapa Anda Harus Memasukkannya ke dalam Diet AndaTemukan manfaat konsumsi protein dalam diet Anda dan mengapa penting untuk kesehatan yang optimal. Pelajari bagaimana protein membantu tubuh kita sehari-hari.
Baca lebih lajut »