10 Manfaat Kale, Sayuran Superfood untuk Cegah Kanker dan Penuaan

Apa manfaat kale? Kale termasuk sayuran hijau mengandung serat dan segala macam senyawa bermanfaat. Berikut uraian manfaat kale. Kale Sayuran

? Kale termasuk sayuran hijau mengandung serat dan segala macam senyawa bermanfaat. Kale disebut superfood karena makanan ini memberikan berbagai manfaat seperti menambah nutrisi, mencegah kanker, dan menurunkan kolesterol.

Selain itu antioksidan juga memiliki fungsi untuk melindungi jantung, tekanan darah rendah, anti inflamasi, anti virus, anti depresi dan anti kanker.Vitamin C adalah antioksidan penting yang larut dalam air dan melayani banyak fungsi vital dalam sel-sel tubuh. Manfaat kale mengandung vitamin C sekitar 4,5 kali lipat lebih banyak dibandingkan bayam. Secangkir kale mentah bisa lebih banyak mengandung vitamin C daripada jeruk utuh.

Selain itu juga kale mengandung indole 3 carbinol, zat lain yang diyakini membantu mencegah kanker. Penelitian telah menunjukan bahwa7. Kale Tinggi Kandungan Beta Karoten

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

detikcom /  🏆 29. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Update 10 Agustus: 10 Provinsi Laporkan Kasus Sembuh Lebih Tinggi dari Kasus Baru COVID-19Ada 10 provinsi yang melaporkan kasus sembuh lebih tinggi dari kasus baru COVID-19.
Baca lebih lajut »

Galaxy Note 20 Ultra vs Note 20 vs Note 10 Plus vs Note 10, Apa Bedanya?Pengguna Galaxy Note sangat berbeda dengan pengguna ponsel pada umumnya. Termasuk juga pengguna Galaxy S. Selain fokus memakai...
Baca lebih lajut »

10 Buah Tinggi Serat yang Cocok untuk DietBuah tinggi serat bermanfaat banget lho untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk pencernaan. Nah, buat-buah berikut cocok banget buat diet karena memiliki tinggi serat. via detikfood
Baca lebih lajut »

10 orang tewas dalam kebakaran di pusat perawatan COVID-19 IndiaSedikitnya 10 orang tewas ketika kebakaran besar terjadi di pusat perawatan dan karantina COVID-19 di kota Vijaywada di bagian tenggara India pada Minggu ...
Baca lebih lajut »

10 Jam Berlalu, Kebakaran Pabrik Mebel di Cakung Belum PadamSejauh ini belum ada korban jiwa yang dilaporkan. Namun, sebanyak 250 karyawan di pabrik tersebut sudah dievakuasi.
Baca lebih lajut »

10 Ribu Warga Tangerang Bakal Dapat Modal Usaha hingga Rp 1 JutaPemkot Tangerang bakal mengucurkan bantuan tunai untuk warganya yang menjadi korban PHK
Baca lebih lajut »