Simak 10 makanan dan minuman yang bikin cepat lapar berikut ini
– Kamu sering merasa cepat lapar? Hal itu bisa disebabkan oleh makanan atau minuman yang kamu konsumsi.
Jenis makanan dan minuman yang cepat membuat lapar biasanya mengandung tinggi gula, garam, dan kurang akan serat. “Umumnya karbohidrat rendah serat akan membuat cepat merasa lebih lapar setelah makan, karena karbohidrat tersebut kekurangan serat dan protein untuk membuat tubuh kenyang” jelas ahli gizi dokter Meggie Connelly dikutip dari Remplm.Cookies di Endorphins Mal Grand Indonesia.Menurut sebuah penelitian pada tahun 2013, menemukan bahwa makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti kue, justru dapat merangsang dan memperburuk rasa lapar.
“Kurangnya serat dalam permen memungkinkan permen dicerna dengan cepat dan meningkatkan gula darah kamu dengan cepat kemudian turun dengan cepat yang menyebabkan kamu merasa lapar lagi,” kata connelly Kamu bisa mengganti permen dengan buah kering yang tidak mengandung tambahan gula. Seperti mangga dan ceri kering yang menawarkan rasa manis.
Makanan Bikin Cepat Lapar Minuman Bikin Cepat Lapar Alasan Makanan Dan Minuman Yang Bikin Cepat Lapar Christina Manian RDN Indonesia 10 Makanan Dan Minuman Yang Bikin Cepat Lapar Ada Kue
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Daftar 12 Makanan Ajaib yang Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Harus Anda Coba!Rahasia Makanan Super, Berikut Daftar 12 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
Baca lebih lajut »
Program Makan Bergizi Gratis Diklaim Beri Dampak Positif bagi Industri Makanan dan Minuman, Begini PenjelasannyaProgram makan bergizi gratis akan dikelola Badan Gizi Nasional.
Baca lebih lajut »
YLKI minta warga waspadai produk makanan dan minuman ilegal asal ChinaYayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) meminta masyarakat untuk mewaspadai produk makanan dan minuman ilegal asal China yang dinilai dapat mengancam ...
Baca lebih lajut »
10 Makanan dan Minuman yang Dilarang Dikonsumsi bersama Madu, Apa Saja?Kombinasi madu dengan makanan dan minuman tertentu dapat menimbulkan efek berbahaya bagi tubuh.
Baca lebih lajut »
Makanan-Minuman Manis Bakal Kena Cukai, Pengusaha TeriakPemerintah bakal mengenakan cukai pada minuman manis, namun pelaku usaha menyebut regulasi ini rilis tanpa melibatkan pembicaraan dengan pelaku usaha.
Baca lebih lajut »
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Anak di Bawah Usia 1 TahunPada tahun-tahun awal kehidupan, sistem pencernaan bayi masih sangat sensitif dan belum sepenuhnya berkembang.
Baca lebih lajut »