Tubuh kita dirancang untuk tertidur saat cuaca lebih dingin, jadi langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencoba dan mendinginkan diri.
dan tempat tidur yang terlalu hangat dapat mengganggu kemampuan termoregulasi tubuh dan menyebabkan kelelahan.dan waktu yang dihabiskan dalam tahap tidur yang berbeda.
Suhu inti tubuh yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan penurunan tidur gelombang lambat restoratif dan kualitas tidur.Berikut beberapa cara membuat kamar tidur lebih sejuk saat cuaca panas agar Anda bisa beristirahat dengan nyaman dan berkualitas."Kami mengisi botol semprot lama dengan air dan menyemprotkan ke wajah dan leher untuk mendinginkan," ujar Editor Rumah Ideal Heather Young.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
10 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama, Berat Badan TerkendaliAda beberapa makanan yang bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membuat berat badan selalu stabil seperti apel dan oat. BeratBadan
Baca lebih lajut »
10 Trik Mudah Membuat Hunian Terasa Nyaman seperti HotelSalah satunya adalah menggunakan pencahayaan yang hangat untuk menghadirkan nuansa hotel di dalam rumah.
Baca lebih lajut »
10 Tips Membuat Resume agar Dilirik PerekrutTerdapat beberapa tips yang bisa dilakukan agar resume dilirik oleh perusahaan perekrut.
Baca lebih lajut »
10 Cara Memakai Sumpit, Ternyata Etikanya Beda di Tiap NegaraJika ke Jepang, Cina, Korea, Taiwan, atau Vietnam, kita wajib tahu cara dan etika memakai sumpit untuk menghormati adat setempat. Ini etika umum yang berlaku.
Baca lebih lajut »
10 Pemain Dengan Gaji Termahal di Chelsea Musim 2022/2023 - Bola.netDaftar pemain dengan gaji paling tinggi di Chelsea pada musim 2022/2023
Baca lebih lajut »